Боремся с коронавирусом ПРАВИЛЬНО!

Три простых рецепта, которые помогут защитить наш иммунитет!

Коронавирус в России набирает обороты и очень важно позаботиться о себе и своих близких заранее!

В этом видео мы приготовим сразу ТРИ блюда, которые помогут прокачать наш иммунитет на МАКСИМУМ! Это простые рецепты, которые вы должны взять себе на вооружение для повышения иммунитета!

Коронавирус сегодня - это огромная проблема, которую не стоит недооценивать. Правильное питание, самоизоляция и крепкий иммунитет - это то, что может сделать для себя каждый в сложившейся ситуации. Узнайте как повысить иммунитет вместе с ЕСТЬ ЧТО СЪЕСТЬ!

Обязательно подписывайтесь на наш канал! Вас ждет множество красивых и вкусных рецептов!

✔ ПОДПИСАТЬСЯ

Привет друзья! Когда зловредные вирусы представляют особенно высокую угрозу, нам нужно быть как никогда внимательными к своему здоровью и здоровью своих близких.

Сегодня мы предложим вам три простых рецепта, которые помогут поддержать ваш иммунитет в самые сложные моменты.

Делитесь этим видео с друзьями, ведь сейчас особенно важно позаботиться друг о друге.

В нашем видео показан пошаговый процесс приготовления!

Основой первого рецепта будет свёкла.

Свёкла содержит огромное количество веществ, которые помогают нам бороться с сезонными заболеваниями - не пренебрегайте этим!

Её можно отварить или запечь. Я выбрала второй вариант, ведь он гораздо проще и при этом сохраняет в свёкле гораздо больше сока, а значит и полезных веществ.

Ингредиенты салат из свеклы с курагой:

• Свекла 3шт
• Апельсин 1/2шт
• Цедра апельсина
• Курага 100г
• Чеснок 1 зубчик
• Петрушка 10г
• Грецкие орехи 30г
• Растительное масло 2ст л
• Соль
• Перец

Следующий рецепт также очень прост, но я думаю, что многие еще не пробовали такого сочетания ингредиентов! Нам потребуется сладкая морковь, сочный апельсин и супер полезный для нашего иммунитета - имбирь!

Не секрет, что имбирь является одним из самых сильных природных средств для укрепления иммунитета. Он придаёт нашему салату не только пикантной остроты, но и щедро наполняет его витаминами и полезными микроэлементами.

Ингредиенты салат из моркови с апельсином:

• Морковь 300г
• Апельсин 2шт
• Кешью 30г
• Имбирь свежий 20г
• Соевый соус 1ст л
• Растительное масло 2ст л

Ну а теперь мы приготовим полезные энергетические батончики, которые смогут питать вас витаминами и энергией не только дома, но и на работе.

Рецепт безумно прост. Вы можете смешивать абсолютно любые орехи и сухофрукты на ваш вкус!

Таким десертом можно перекусить в любое время и в любом месте!

Ингредиенты энергетические батончики:

• Яблоко 1шт
• Лимон 1/4шт
• Кешью 30г
• Грецкие орехи 30г
• Курага 150г
• Овсяные хлопья (овсянка) 20г
• Изюм 50г
• Кокосовая стружка 1ч л
• Мед 2ст л

Берегите себя и своих близких, подписывайтесь на наш канал и до новых встреч!!!