Всем привет! Если ты попал на эту статью, то я тебя поздравляю. Потому что, в лучшем случае одна или в худшем случае все пять вещей, ты делаешь сейчас, в своей жизни каждое утро. И если ты сможешь от них избавиться, твоя жизнь может полностью измениться. 5 Вещей, которые ты должен выкинуть прямо с завтрашнего утра.
1) Перестань пить кофе, первым делом с утра, на голодный желудок. Потому что мы все знаем, что в идеале с утра выпить 1-2 стакана воды, но что происходит, когда ты пьёшь кофе. Кофе обладает свойством обезвоживания, и уже обезвоженный организм после 8-ми часового сна, ты обезвоживаешься и дальше, выпивая чашку кофе. Из-за этого у тебя с утра головные боли, плохое настроение и разбитое состояние в первых 5-6 часов дня. Поэтому никакого кофе с утра. Лучше пить 1-2 стаканы воды и ты увидишь , совсем другой результат. Ты будешь : больше иметь энергии, будешь вдохновлённым на протяжении всего дня.
2) Перестань начинать день с самой лёгкой задачи, которые у тебя есть на сегодня. Ты устанешь от маленьких задач и под конец, оставив самое тяжелое, ты не сможешь это сделать. Лучше сконцентрироваться на самой тяжёлой и потом выполнять лёгкие. Это на много эффективнее.
3) Перестать готовить с утра вредный завтрак. Очень много людей живут на протяжении 10-20 лет на завтраке в стиле белый хлеб, колбаса, сыр и чай. Это становится привычкой и она тебя убивает. Отказывайся от этого. У тебя появятся проблемы с сердцем, у тебя мало энергии, к концу дня ты себе плохо чувствуешь. Лучше приготовить себе омлет с салатом, овсянка ( любая каша). И твоя жизнь не станет прежней. У тебя будет много энергии весь день.
4) Перестань первым делом заходить в телефон с утра, как только проснулся. Эта привычка, которая уничтожает тебя напротяжение всего твоего дня. Лучше с утра сконцентрироваться на себе. Поставить свои цели на день, составить план действий.
5) Перестань просыпаться поздно. Все успешные люди встают рано, потому что с утра, твой мозг работает по-другому. Твоя креативность, твоё желание учиться, развиваться и становится лучше. Работать над собой каждый день. Потому что тебе никто не отвлекает, ты никуда не спешишь, ты полностью посвящаешь это время себе. Поэтому просыпайся рано, работай над своим будущем.
Если понравилось, оставляй лайк и следи за моими статьями. До встречи друзья. Работайте над собой и вы станете лучше.
