Дорогие друзья, сегодня я бы хотел рассказать о своей жизни в Ростове. О том, что Ростов дал мне и как изменилась моя жизнь.
Примерно 7 лет назад мы с Наташей переехали жить в Ростов. Я долго сомневался, стоит ехать или нет. Сомнения усиливали уровень жизни в Ростове, спрос на мои услуги и в целом жизнь в менее культурном городе.
Но к тому времени я так устал от питерского климата с ежедневным дождем, что я решил рискнуть и попробовать построить взаимоотношения и работу в теплом, солнечном городе.
Клуб "Физика" (сейчас его переименовали), в котором я работал, мне очень нравился. И сам клуб, и коллектив, и контингент. Я очень благодарен этому клубу, руководству и всем коллегам. Если бы не этот клуб, я бы, возможно, не задержался бы в Ростове даже на полгода. Я проводил в этом клубе от 8 до 15 часов ежедневно. Он стал моим вторым домом. И даже сейчас, приезжая в отпуск в Ростов, я прихожу тренироваться именно в этот клуб. И чувствую себя там, как дома.
В целом Ростов и ростовская жизнь мне понравились. Единственное, к чему я так и не смог привык за 1,5 года жизни в Ростове, так это к ценам на персональные тренировки и, как следствие, заработку тренера с каждой тренировки. Учитывая местные цены, которые во многом не отличаются от питерских, за такую плату работать НЕЛЬЗЯ. Иначе придется ВЫЖИВАТЬ.
Конечно, сейчас в большинстве клубов тренер сам устанавливает цены на свои услуги. Но в Ростове популярность фитнеса гораздо ниже и, следовательно, гораздо ниже спрос на фитнес услуги. Если в Москве и Питере есть люди, которые готовы без проблем платить по 100 долларов за персональную тренировку, то в Ростове 1000 р рассматривают как грабеж.
Это главная причина, почему мы вернулись в Питер.
Ну а теперь о том, что подарил мне Ростов.
1. Водительские права.
Именно в Ростове я учился в автошколе и получил права. Мне очень повезло с инструктором, который при первом нашем выезде в город сказал: "Такое ощущение, что ты всю жизнь ездил, но просто немного подзабыл" . А на последнем занятии на площадке он предложил мне пройти "змейку" задним ходом. )
2. Новые знакомства.
Ростов познакомил меня с интересными и очень хорошими людьми. Некоторые из них были тогда моими клиентами (со многими общаюсь и по возможности встречаюсь до сих пор). Это и Коля, и Валерий, и Лена, и многие другие. С некоторыми познакомился в клубе и за его пределами. Знакомства с хорошими людьми не заменит ничто.
3. Спортивная форма.
Это именно то, из-за чего я решил начать сегодняшний монолог.
Поэтому уделю этому больше внимания.
За те 1,5 года жизни в Ростове я сделал свою лучшую форму в жизни. Ни до, ни после я эту форму повторить не могу. И на это есть объективные причины.
а) Я жил в 10 минутах ходьбы от клуба. Никаких пробок и негативных людей по дороге. Следовательно, никакого стресса.
б) Я питался 8 раз в день.
Находясь в клубе по 15 часов и проводя всего от 3 до 5 тренировок в день, у меня оставалась масса времени на питание.
За эти 8 приемов я ежедневно съедал 1 кг риса и 1,5 кг куриных грудок.
Это не все факторы, повлиявшие на мой успех, но они самые важные.
Я решил затронуть эту тему, чтобы подчеркнуть в очередной раз важность и необходимость правильного питания.
С тех пор прошло 6 лет и я ни разу не повторил ту форму. Причина в питании.
Без необходимого питания прогресса не будет никогда. Многие люди этого не понимают и тратят годы впустую.
Женское питание вообще элементарное. Не соблюдение его является просто недопустимой халатностью. В чём сложность есть по 500 г мяса и 100 г крупы в день? Что может быть проще? Но 90% женщин не могут столько есть. Они не могут есть столько мяса, потому что едят еще 2 кг мусора.
Я на своем примере показал, что питание является главным и самым необходимым условием успеха.
В общем, Ростов оставил после себя очень приятные воспоминания. Тем, кто будет рядом, рекомендую. Проспект Королева, 32/36. Клуб " Fit Studio".
И не забывайте про питание.
Мы то, что мы едим. На 92-м бензине Октавия быстро не поедет и далеко не уедет. )
Всем удачи и успехов.
А. С. Тамбовцев