Коронавирус: наказание Божье или естественное явление?
Говоря "естественное" я не имею в виду, что это нормальным процесс, это явно новое и очень серьезное испытание для человечества. Но давайте посмотрим чуть глубже, чуть дальше, чем кто виноват и почему. Давайте, посмотрим на наш мир, как мы живем: экология загублена. В начале 1990-гг. я работала переводчиком в Институте мерзлотоведения, в г. Якутске, и у нас были совместные проекты с университетом Хоккайдо и Институтом Низких температур, Саппоро (Япония) по изучению загрязнения окружающей среды, и глобального потепления. Ученые били тревогу! Я часто переводила тексты примерно такого содержания: если глобальное потепление продолжится с такой скоростью как сейчас случится это, то, третье. По глупости я думала, когда это будет, лет через 50, 100? Уже в ближайшие годы я могла наблюдать аномалии в природе, которые с каждым годом становились все более явными. Итак, природу истощили, максимально погубили. А ведь, Земля живая, как вы знаете, дорогие! И все ее обитатели - птицы, животные, растения, букашки и пр. Они тоже хотят жить, а мы им можно сказать не даем. Мы думаем только о себе! Чтобы нам было хорошо! После пикников даже мусор свой забрать не можем! Я уже не говорю о том, как мы могли бы помогать природе выживать: убирая мусор, сажая деревья. Конечно есть сознательные люди, которые делают все это и больше, но таких пока мало. Они не могут справиться с тем, что остальное большинство делает: потребляет, потребляет и гадит. Друзья, нынешний карантин дает нам время и возможность подумать над этим вопросом: насколько хрупка наша планета и наша жизнь. Нам нужно фокус с мысли: "Я ХОЧУ!" МНЕ НАДО! переключить на " ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ КОМУ-ТО НУЖДАЮЩЕМУСЯ?" Речь не идет о чем-то глобальном, это очень простые вещи. Может покормить птиц, дать еды бездомному, перевести 100 руб. в "Гринпис". Узнать все ли хорошо или требуется помощь в вашем близком и дальнем окружении.
Друзья. это время перемен. Мы не можем дальше оставаться такими какими были - эгоистичными, потребителями, все время гоняющимися
за какими-то мечтами эфемерными. Достигли очередной цели, порадовались день. два, месяц, два, но вечного счастья они не дают.
Вечное счастье у нас запрятано глубоко внутри. Нужно оттуда его извлекать. Из своего опыта скажу, что в этом помогает медитация, (внизу подробное описание )помощь другим из сострадания, из искреннего желания помочь. Каждый из нас имеет такой опыт, опыт помощи другим. Вспомните только как вы чувствуете себя, когда оказались полезным кому-то? На душе хорошо.
Ни в кое случае не путайте это чувство с горделивостью. Это искреннее и красивое чувство, когда мы смотрим на другого человека, как на такого же как и я, который тоже хочет счастья.
Как медитировать? Во первых, после еды должно пройти около 2 часов, пищеварение не должно мешать, иначе энергия будет уходить на нее.
отведите специальное место для медитаций. Можно использовать плотную подушечку для сидения, если таковой нет, можно покрывало в несколько раз сложить и сесть по турецки, скрестив ноги. Кто не может сидеть в такой позе, можно сесть на стул, тогда ноги должны быть устойчиво на полу. Выпрямите спину, что очень важно, т.к. энергия от копчика поднимается вверх, по позвоночнику. Взгляд направлен прямо, подбородок ровно, не вниз, не вверх. Глаза закрываем. Кончик языка поднимите к верхнему небу. пальцы рук переплетены между собой и удобно расположены на ногах. Еще раз проверьте осанку, и начинайте делать осознанные вдохи и выдохи. Все внимание - на вдохе и выдохе, которые - естественны. Все ваше внимание - только на вдохе и выдохе! Во время вдоха, думаете: сейчас вдох, на выдохе думаете: сейчас выдох. Итак, для начала можно 10 минут, если трудно, начинайте с 5 минут, если и это трудно, то, с 2-3 минут. Но должна быть РЕГУЛЯРНОСТЬ! В карантин можно садиться и по 3-4 раза в день делать короткие медитации, для начала. Большинство людей почувствуют пользу после первой медитации.