😍ТЕЛО ЛЮБИТ КОГДА ЕМУ УДЕЛЯЮТ ВНИМАНИЕ… 😊
И вроде мы с вами все это знаем с детства, что своему телу нужно уделять внимание, но по каким то неведомым причинам у нас на это не хватает времени. Представляете какая интересная получается вещь, у нас есть время, чтобы как мы называем, отдохнуть перед телевизором и совсем нет времени, чтобы сделать зарядку. А как вы думает, что для вашего тела полезнее, посидеть у телевизора или же зарядка?
🌺
Но почему же мы не делаем зарядку по утрам? Этот вопрос нужно задать нашему мозгу, а он я думаю может ответить таим образом. Что зарядка вам не нужна, зарядка, это пустое напряжение тела и толку в ней нет никакого, в общем нет никаких выгод в зарядке. Вот другое дело телевизор, его смотришь, сидишь удобно, да еще и пивко попиваешь, разве же это неудовольствие?
🌺
Мозг, это вообще отдельный товарищ, если по подробнее изучить его работу, то может сложиться впечатление, что он нам больше мешает чем помогает. И при чем это происходит каким то странным образом, мы вроде хотим одно, а делаем совершенно другое. Например, запланировали на утро рано встать, поставили будильник, он прозвенел мы открываем глаза и думаем, зачем вставать, если в кроватке так удобно. Мозг стремиться к спокойствию и если он не видит выгод, он ничего делать и не будет. Такая же ситуация и с зарядкой.
🌺
Поэтому если вы действительно захотите поменять свою жизнь, в первую очередь вам придется иметь дело с вашим мозгом и нужно будет не просто прописать цели, цели для мозга ничего не значат, нужно будет подробно расписать все ваши выгоды от этих целей. А тело может быть в этом деле вашим помощником. Уделяя внимания собственному телу, вы не только повысите свою самооценку, но и дадите понять мозгу, что все это работает и он вас поддержит.
🌺
Заботиться о своем теле можно не только делая зарядку, это может быть маникюр, приятный душ, красивая одежда, вкусная и полезная еда и многое другое. Просто поговорите со своим телом и узнайте, что оно хочет. Тело вам обязательно ответит.
🌺
А вы хотели бы больше времени уделять своему телу? Напишите об этом в комментарии.