Причины точно такие же почему и все люди на планете болеют. Приведу несколько ярких примеров
- Вегетарианец, отказываясь от мяса, начинает налегать на молочку, думая при этом, что он восполняет белок и кальций, а на деле сильно себя зашлаковывает
- Веган отказывается от продуктов животного происхождения, но продолжает пить колу, кушать выпечку (даже без яиц и молочки), ещё чипсы, картошку фри, консервированные продукты и т.д.
- Многие кушают по ночам, тем самым сбивая себе гормональный баланс и вообще обмен веществ, смешивают в один приём пищи все подряд, повторно греют пищу по несколько раз, недостаток воды, избыток чая/кофе
- Этот случай редкий, но всё-таки. Некоторые умудряются на вегетарианстве/веганстве пить, курить
Вот и выходит, что вроде ВЕГАН, при этом болезни, уставший вид, мало энергии и в общем-то все тоже самое, что и у всех людей встречается. А потом мы наблюдаем всякую «статистику»
Иначе говоря веганить тоже можно по разному, ведь все 4 пункта выше не лишают наименования «веган/вегетарианец». Да, мы избавляем себя от огромного количества болезней, отказываясь от пжп, но это не единственное, что нужно сделать
В идеале веган - это не просто человек отказавшийся от продуктов животного происхождения, это человек учитывающий количество пищи, ее приготовление, время приёма, качество приема, смешивание пищи, понимающий важность физических нагрузок, свежего воздуха, чистой воды, психосоматики, экологии. Иначе говоря - это уровень осознанности и любви к себе