Банановое печенье

Банановое печенье

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

Калорийность: 544 ккал

Белки: 14,9 грамм

Жиры: 7,4 грамм

Углеводы: 112,9 грамм

ИНГРЕДИЕНТЫ

Бананы__________________________4 штуки

Семечки подсолнуха__________повкусу

Овсяные хлопья________________400 г

Изюмпо__________________________ вкусу

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Порция: 1 штука

Время: 25 мин

Очень вкусное, сладкое, ароматное печенье, всего из двух ингредиентов: банана и овсянки. По желанию можно добавить орехи, сухофрукты и какао. На 100 грамм всего 88 ккал.

1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу.

Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку.

______________________________________________

2. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).

Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.

______________________________________________

3. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 10–15 минут.

Выпекаем в духовке при 170 градусах.

______________________________________________

Подписывайтесь на наш канал что бы узнавать новые вкусные рецепты каждый день.

Приятного аппетита!