Просить — не стыдно. Почему же тогда нам так сложно это делать?
Обращаться за советом или помощью к другим людям — необходимая часть нашей жизни. К сожалению или счастью, мы не всемогущи. Зато сообща мы можем делать то, чего не смогли бы в одиночку. На взаимодействии и взаимовыручке построено наше общество.
Почему же нам так сложно просить. Не имеет значения чего — денег, помощи, совета. Нам неловко, неудобно, мы думаем, что кто-то должен сам понять и помочь без лишних слов.
Например, часто родители говорят своим детям: «Помощи от тебя не дождешься!» Как будто у ребёнка нет других мыслей и забот, кроме как думать, нужна ли помощь маме или папе.
Или когда сотрудник компании возмущается: «Некоторые коллеги работают хуже, а получают в разы больше. Я работаю изо всех сил, но моя зарплата не растёт. Мне кажется, начальство меня не ценит». А между тем, этим людям неловко подойти и попросить прибавки или хотя бы обсудить этот вопрос с руководством.
Проявление зависимости
Как-то так сложилось, что просить о помощи = признаться в своем поражении, слабости, трусости. Просьба на самом деле показывает, что сами мы не справляемся. И это нормально! Как мы уже отметили, люди не боги, у нас есть свои слабости и ограничения. Кто-то это признаёт и живет без проблем, а кто-то пищит, тянет лямку и ни за что не признается. Почему так?
Чувство стыда
Это тянется из детства. Ребёнок открыто говорит о своих потребностях и желаниях, он ещё не испорчен гордыней и предрассудками. Но если родители игнорируют его или смеются над его просьбами, вырабатывается опасная позиция: промолчу и сам справлюсь. Во взрослой жизни она помешает не только просить о помощи, но и устанавливать доверительные отношения с окружающими.
Например, есть мужчины и женщины, которые будучи взрослыми и обеспеченными, готовы тратиться на близких, но не на себя. Им стыдно купить себе новое пальто или хорошие ботинки, потому что мама когда-то сказала: «Ты просил(а) у меня, и я тебе купила, а мне теперь придётся в три смены работать».
Боязнь навязаться
Никому до нас дела нет. Мы не можем позволить себе попросить о помощи или денег, потому что боимся испортить отношения. Действительно, у человека и без нас куча проблем, а тут он должен вдруг всё бросить и потратить время на помощь вам, потратить свои деньги или выслушивать ваши проблемы. Но всё не так категорично.
На самом деле, как утверждают психологи, нам приятно быть в роли подающего. Откуда мы тогда брались меценаты? Уж не потому ли они помогают сиротским приютам и домам престарелых, что у них просто слишком много денег? Нет, они делают это и для своего удовольствия (и не только). Если человек положительно реагирует на вашу просьбу, значит, ему это не в тягость.
Как побороть это?
Есть всего лишь три простых шага.
1) Признаться себе, что вам не обойтись без помощи. Не вставать в позицию жертвы, не жалеть себя, но быть с собой честным(ой).
2) Попросить. Не ждать, что кто-то всё и так поймёт, не требовать и не впадать в истерику.
3) Поблагодарить. В любом случае, даже если вам отказали. В отказе нет ничего страшного, дело не в вас. И, конечно, нужно поблагодарить себя за смелость.
А вы умеете просить?
Подпишитесь на канал!