Побеседуем о Владимире Зельдине. Еще один джентльмен в нашем искусстве.
Вот кто до ста лет был воплощением культуры, такта, жизнелюбия. Одним словом - интеллигент, " белая кость", как называли раньше аристократов.
А он и был аристократ сто крат. Никогда о нем не было сплетен, слухов. Это за столько-то лет. Конечно, раньше не так много сплетничали про великих, как сейчас.
И, конечно, Владимир Михайлович был уже не в том возрасте, когда пишут много всего про твою персону. А я вот хочу немного написать.
Всегда восхищалась его талантом и жизнелюбием, которые он сохранил до стольких лет. Он ведь и в сто лет играл роли и был востребован. И стало интересно, есть ли какой секрет такого долголетия во всем. Меня всегда восхищают такие люди, которые прожили больше ста лет.
У меня просто бабушка прожила до ста девяти. И я написала о ней небольшое эссе, отрывок которого выставляла здесь.
Когда писала , вдруг вспомнила о Владимире Зельдине. И мне стало интересно, был ли у него какой секрет долгожителя. Почитала о нем и вот, что нашла.
Конечно, первое - это здоровый образ жизни: без вредных привычек.
"Никогда не курил. В семье родителей вообще никто не курил и не пил. Не было скандалов и конфликтов... В жизни многое зависит от семьи, в которой вырос".
Все знали, что Зельдин не переносит запах табака, и всегда выходили курить в его присутствии.
Это точно. Я это знаю из собственного опыта. У нас в семье тоже не курят, и мы не переносим запаха табака.
Второе - "Нельзя быть загнанной лошадью, во всем надо знать меру. Единственный способ продлить творческий марафон - оставлять время на отдых".
Хотя Владимир Михайлович обладал феноменальной памятью и работоспособностью, он четко распределял время на работу и отдых. Спал много, восстанавливая силы для работы.
Нам бы научиться так. Спим мало, время такое. Время всегда время. Бабуся моя спала много последние лет пятьдесят, но все успевала.
Третье - "Ежедневные прогулки часа по полтора и умеренность в еде".
Прогулки с собакой у Владимира Михайловича были, своего рода, гимнастикой на свежем воздухе в любую погоду, устал или нет после работы. И еда малыми порциями, чтобы не перегружать организм, но, чтобы было вкусно.
Да, времени на прогулки не хватает катастрофически. Бабуся моя всегда гуляла не в огороде, так около дома. И ела по-малу неприхотливую еду.
Четвертое - "Если актер сохранил непосредственность юности, зачит он молод, значит его внутренний костер не затух".
Это касается не только актеров, но и всех людей. Я выявила некую закономерность продолжительности жизни.
Учителя живут долго, потому что они всю жизнь с детьми. У меня мама учитель, ей уже 85, но она бодра. И я знаю много учителей, которые прожили долго и были активны до глубокой старости.
Зельдин, к тому же, за свою жизнь столько сыграл влюбленных, и сохранил эту влюбленность до конца жизни. Ему всегда нравились женщины и молодежь.
Владимир Михайлович всегда был умерен во всем: в еде, в отдыхе, для того, чтобы сохранять больше сил для неумеренности в работе.
Ведь работал он много и долго. До ста лет играть на сцене - это, конечно, уникально. До стольких лет дожить хоть как-то, мало кто может, не только ли выступать.
Но, все секреты долгожителя оказались никакими ни секретами. Так должен жить любой человек. Но так ли мы живем, в большинстве своем?
Задавались ли вы этим вопросом?
Я - да. Потому что у меня был пример перед глазами - это моя бабуся. И в ее жизни все было именно так, как прожил свою жизнь Владимир Зельдин.
