нЧынлыкта, туклануда гел чикләнү реаль түгел. Сез бер-ике ай дәвам итә аласыз, ләкин аннан соң котылгысыз заг һәм кире әйләнү булачак, һәм сез диетага караганда күпкә авыррак була аласыз.
Дөрес туклану белән тукланган кызны да беләм. Ул ризыкны ярата. Ләкин мин җәйгә кадәр арынырга булдым. Шуңа күрә мин барлык зарарлы продуктларны чыгардым һәм файдалы продуктларны керттем. Монда гына ул чиләкләрдә сәламәт ризык ашады. Нәтиҗәдә, ул арыклап кына калмыйча, артты.
Мин диетолог түгел, шуңа күрә мин туклану киңәшләрен бирмим. Ләкин бер нәрсә ачык, теләсә нинди акылсызлык яхшылыкка китерми, шул исәптән зождагы акылсызлык. HLS - сәламәт яшәү рәвеше, ләкин сезнең башыгызда тараканнар булса, сез ашаган һәр печенье өчен үзегезне җәзаласагыз, ул сезне бер бананнан чыгарыр дип уйласагыз, ул коттедж сыры белән "тутырыр", ләкин бу бөтенләй сәламәтлек түгел, ләкин сәламәтлек проблемалары. Тере белән авыру арасында бик нечкә сызык бар, сак булыгыз.
https://zen.yandex.ru/media/catlover/nemnogo-pro-edu-5e537648386b1c555648225b
иМи