Приветствую, дорогие читатели, желающие стать здоровее. Сегодня дам пару рекомендаций как избавиться от заложенности носа, без аптечных препаратов, но с врачом всё-таки желательно консультироваться.
Что такое "сопли", или как мы еще говорим "насморк"? Всё просто, это - слизь, а точнее повышенное её выделение, как реакция на определенные воспаления. Изначально необходима для увлажнения слизистой. Т.е. насморк говорит о том, что в организме не всё хорошо, как правило является следствием таких болезней как:
ОРВИ
Аллергический ринит
Аденоидит
Гайморит
Зачем еще нужна эта слизь? Что бы защитить органы дыхания от: микроорганизмов , холодного воздуха и частичек пыли. Поэтому сопли не так уж и плохи, как могут показаться.
Но как снять заложенность носа для более свободного и приятного дыхания мы всё таки посмотрим:
Первый способ.
Высморкаться! Сначала удаляем из носа всё, что получается, хочу отметить что высмаркиваемся мы каждой ноздрёй по очереди, желательно при этом открыть рот, чтобы не отдавал в барабанные перепонки, т.к. не глушило. А далее уже промываем ноздри раствором из поваренной соды, можно еще добавить щепотку соды.
Второй способ.
Увлажнение воздуха. Когда слизистая влажная, будет намного проще высморкаться. Крайне желательно всем иметь дома увлажнитель воздуха, но если такого нет - увлажняем самостоятельно. Например, открыв ванну, в которой набирается тёплая вода.
Третий способ.
Если возможности промыть нос раствором и увлажнить воздух нет, или просто хотите сделать для "пустого" носа что-то еще - можно помассировать гайморовые пазухи и переносицу. Для наглядности на картинке ниже отмечу места которые нужно массировать:
Если остались вопросы - отвечу в комментариях, всем желаю хорошего дня и будьте здоровы!