Благоприятной средой обитания для вирусов (а также грибков, паразитов и патогенных бактерий) является зашлакованный организм. Поэтому неплохо было бы знать экологическую обстановку в своём собственном организме и предпринять все меры по усилению иммунитета!
Было установлено, что больной и здоровый человек дышат по разному.
Благодаря таблице, которую разработал учёный К.П.Бутейко, можно диагностировать свое здоровье, основываясь на том, сколько секунд мы можем высидеть без кислорода .
Чем меньше мы без кислорода можем сидеть, тем больше зашлакован организм!
Проверьте себя прямо сейчас!
- Положите перед собой телефон или часы с секундомером.
- Сделайте обыкновенный вдох, как вы обычно дышите и задержите дыхание.
- Сделайте обычный выдох и засеките время.
Результат:
- 20 секунд - очень сильно загрязнен организм
- 30 секунд - сильно загрязнен организм
- 40 секунд - загрязнен организм
- 50 секунд - немного загрязнен организм
Абсолютно здоровый человек может без усилий не дышать в течение 60 секунд.
Таким образом, если удается задержать дыхание на выдохе менее 40 секунд, то имейте в виду, что в вашем организме нарушены: обменные процессы , кислотно-щелочное равновесие и слабая иммунная защита.
В любом случае , рекомендую всегда обращаться к специалисту за консультацией.
А сколько секунд удалось тебе не дышать на выдохе? Напиши в комментариях!
