Всем добрый вечер! Сейчас всем довольно непросто по сумме стресса, ощущаемого ежедневно. Из моих наблюдений. Садишься в транспорт, вокруг все задумчивые и отрешенные, лица скрыты под масками. Потом другой момент. Делали дома уроки с ребёнком. Делает ошибку, списывая с учебника, - куда уж проще? Чувствую, как внутри начинаю расстраиваться и закипаю. И тут одновременно слышу, как соседи тоже делают уроки с сыном, там явно уже не одна ошибка, потому что мама уже кричит очень громко. 🤪 Тут мне становится немного смешно, что все мы одинаковые становимся. Вот я уже улыбаюсь, да и возмущаться в адрес ученицы совершенно уже не хочется.
Сейчас всем очень сложно, мужей огорчает, что вся семья мешает спокойно смотреть телевизор, либо дети требуют к себе внимания. Жены расстроены тем, что приходится очень много готовить, а результаты труда исчезают в тарелках домочадцев слишком быстро. А дети внутренне чувствуют тревогу родителей по поводу всего происходящего, часто их состояние выражается в стабильных капризах и обычном непослушании даже в мелочах.
Как в этой ситуации сохранить тёплые отношения в семье? Психологи говорят, что в тяжелые времена нужно максимально удерживать мирное расположение духа, отменить все ссоры и не выяснять отношения.
Мое личное мнение, что это проще сказать, чем на практике сделать, но есть способы, которые помогают лично мне.
1.Юмор, да побольше! Все, что вам нравится обычно, нужно читать и вспоминать каждый день. Мы с мужем смотрим сериалы, даже по второму кругу. Если один из нас на работе, то постоянно присылаем друг другу смешные картинки, это уже вошло в привычку.
2.Здоровая дистанция. Если все находятся дома, то нужно давать друг другу отдыхать. Самое простое: я нахожу себе занятия в других комнатах, даю время всем соскучиться. Смотрели актуальный мультик про Масяню? Там они с мужем тоже сидят в квартире, во время карантина. Сталкиваются каждые пять минут на кухне со словами: «О, это опять ты!» 😂
3.Вкусная еда, по возможности максимально разнообразная. Когда все вкусно поели, настроение точно поменяется к лучшему.
4.Явное проявление заботы друг о друге. Например, ваш муж работает за ноутом, и вдруг замечает, что на столике рядом вы положили для него бутерброды. Мило и очень приятно!
Всем любви и прекрасного настроения, особенно сейчас ❤️