Независимость от родителей. Сепарация
Сейчас очень много говорят о необходимости сепарации от родителей, о навыках обозначения границ в отношениях с ними. И в этом плане период, в котором мы сейчас живем уникален - еще 20-30 лет назад и ранее принято было жить одной семьей с родителями в одном доме, в условиях иерархии и это воспринималось естественно. Сейчас же, когда встает вопрос о конфликтах поколений ( с мамой, тещей, свекровью итп) - естественным решением для начала является разъехаться с ними по разным территориям.
Так что же такое сепарация от родителей?
Сепарация - это процесс, происходящий когда ребенок психологически отделяется от своей семьи, опирается на свои личные представления о жизни, самостоятельно делает выбор, о том как ему следует жить.
Полноценная сепарация включает: эмоциональную, ценностную и функциональную независимость.
Ценностная сепарация предполагает наличие личного мнения, которое может отличаться от ценностей родителей, независимый взгляд на мир, право озвучивать своим родителям и другим людям свое иное мнение и жить так как хочется самому.
Функциональная сепарация предполагает материальную независимость от родителя, способность обеспечить себя жильем, едой и одеждой.
Эмоциональная сепарация предполагает, что человек способен делать свой выбор независимо от эмоций и оценок своего родителя (выбор одежды, работы, партнера, то как тратит деньги, время итп), он не зависим от того, одобрит ли его выбор мама или нет, разозлится ли она, расстроится и так далее. В конфликте человек сам выбирает как себя вести и остается сохранным после конфликта.
В случае эмоциональной зависимости от родителя - после конфликта появляется сильное чувство вины за чувство родителя, стремление себя наказать за случившееся, и это происходит от того, что человек принимает всю ответственность на себя за разрыв контакта или отношений.
Этап слияния и зависимости от родителя нормален и естественен в раннем возрасте. Любовь мамы- важнейшее условие выживания младенца. Но и не менее важен и этап сепарации - когда я сам признаю свою самостоятельность, значимость, успешность. А в конфликте с мамой - я сожалею, что конфликт произошел, что мама испытывает негативные эмоции, но я признаю на это право мамы, но это не влияет на мое самочувствие и самооценку
Если процесс сепарации не происходит - человек продолжает ждать этого признания от родителя, хотя возможно и так, что у родителя просто нет этой способности. Это как в большом яблоневом саду приходить к единственной груше и просить снова и снова у нее яблок. Иногда, к сожалению, наши родители так никогда и не смогут дать своему ребенку внимание, принятие и признание, возможно с ними и невозможно построить надежную привязанность, увы.
О привязанности поговорим чуть позже.