Зная анатомию мышц можно не только разбираться в их строении и функциях, но и раскрыть свой потенциал в определенных видах спорта или выбрать для себя правильную нагрузку. Какой бы вид спорта ни выбирали, помните, только равномерное и гармоничное развитие всех основных мышечных групп позволит выглядеть спортивно и оставаться здоровее, поддерживая такую важную функцию опорно-двигательного аппарата – как движение.
Мышечная система - это сеть тканей организма, которая контролирует движения тела и внутри него. Движение создается за счет сокращения и расслабления определенных мышц. Мышцы подразделяются на два основных класса: скелетные (произвольные) и гладкие (непроизвольные).
Скелетные мышцы прикрепляются к скелету и движутся различными частями тела. Их называют добровольными, потому что человек контролирует их использование, например, при сгибании руки или подъеме ноги. В теле человека насчитывается около 650 скелетных мышц. Анатомический атлас основных из них представляет собой такую картину (клика бельно).
Строение мышц человека
В теле человека выделяют основные группы мышц:
ØМышцы туловища, к ним относят – мышцы шеи, спины, грудные и мышцы живота.
ØМышцы верхних конечностей – мышцы плеча, дельтовидная группа, мышцы предплечья, кистей.
ØМышцы нижних конечностей (ног) – ягодичные, четырехглавые, двуглавые мышцы бедра, приводящие, мышцы голени и стоп.
Функции мышц человека
Мышечную систему составляет примерно 600 мышц, обеспечивающих передвижение тела в пространстве, поддержание позы, процессы дыхания, жевания, глотания, речи, участвующих в работе внутренних органов, кровообращении, теплорегуляции, обмене веществ, а также играющих важную роль в восприятии человеком положения тела и его частей в пространстве. Мышца является целостным органом, состоящим из поперечнополосатой мышечной ткани, а также из плотной и рыхлой соединительной ткани. Иннервацию и кровоснабжение мышцы обеспечивают проходящие в ней сосуды и нервы
Мышечные ткани
Мышечные ткани состоят из миоцитов — клеток, которые могут воспринимать нервные импульсы и отвечать на них сокращением. Мышечные ткани — это ткани, отличающиеся по структуре и происхождению, но имеют общую способность к сокращению.
Скелетные мышцы - совместно со скелетом составляют опорно-двигательную систему организма, которая обеспечивает поддержание позы и перемещение тела в пространстве. Кроме того, они выполняют защитную функцию, предохраняя внутренние органы от повреждений
Гладкие мышцы - являются составной частью стенок ряда полых внутренних органов и участвуют в обеспечении функций, выполняемых этими органами. В частности, они регулируют кровоток в различных органах и тканях, проходимость бронхов для воздуха, перемещения жидкостей.
Сердечная мышца - мышечная ткань сердца, которая составляет основную часть его массы. Размеренные, координированные сокращения миокарда предсердий и желудочков гарантируются проводящей системой сердца.
Свойства и виды мышечной ткани
Морфологические признаки: вытянутая форма миоцитов; продольно размещены миофибриллы и миофиламенты; митохондрии находятся вблизи сократительных элементов; присутствуют полисахариды, липиды и миоглобин.
Свойства мышечной ткани: сократимость; возбудимость; проводимость; растяжимость; эластичность.
Выделяют следующие виды мышечной ткани в зависимости от морфофункциональных особенностей: 1)Поперечнополосатая: скелетная, сердечная. 2)Гладкая.
Гистогенетическая классификация делит мышечные ткани на пять видов в зависимости от эмбрионального источника: Мезенхимные — десмальный зачаток; эпидермальные — кожная эктодерма; нейральные — нервная пластинка; целомические — спланхнотомы; соматические — миотом
Свойства мышц
Возбудимость – способность реагировать на нервные раздражители – импульсы.
Растяжимость– способность увеличивать длину при уменьшении толщины.
Сократимость– способность уменьшать длину при увеличении толщины.
Эластичность – способность принимать прежнее положение после растяжение
Расположение мышц в органах
Форма мышц
Классификация мышц
Мышечная ткань живых организмов представлена многочисленными мышцами различной формы, строения, процесса развития, выполняющими разнообразные функции. Различают:
По форме различают мышцы длинные, короткие и широкие. Длинные мышцы соответствуют длинным рычагам движения и потому встречаются главным образом на конечностях. Они имеют веретенообразную форму, причем средняя их часть называется брюшком, один из концов, соответствующий началу мышцы, носит название головки, а другой — хвост. Сухожилия длинных мышц имеют вид узкой ленты. Некоторые длинные мышцы начинаются несколькими головками (многоглавые) на различных костях, что усиливает их опору. Встречаются мышцы двуглавые, трехглавые и четырехглавые. В случае слияния мышц разного происхождения или развившихся из нескольких миогомов между ними остаются промежуточные сухожилия, сухожильные перемычки. Такие мышцы (много брюшные) имеют два брюшка или больше.
Варьирует также число их сухожилий, которыми заканчиваются мышцы. Так, сгибатели и разгибатели пальцев рук и ног имеют по нескольку сухожилий (до 4), благодаря чему сокращение одного мышечного брюшка дает двигательный эффект сразу на несколько пальцев, чем достигается экономия в работе мышц. Широкие мышцы располагаются преимущественно на туловище и имеют расширенное сухожилие, называемое сухожильным растяжением, или апоневрозом. Встречаются также и другие формы мышц: квадратная, треугольная, пирамидальная, круглая, дельтовидная, зубчатая ,камбаловидная .
По направлению волокон, обусловленному функционально, различаются мышцы с прямыми параллельными волокнами, с косыми волокнами, с поперечными, с круговыми. Последние образуют жомы, или сфинктеры, окружающие отверстия.
Если косые волокна присоединяются к сухожилию с одной стороны, то получается так называемая одноперистая мышца, а если с двух сторон, то двуперистая. Особое отношение волокон к сухожилию наблюдается в полусухожильной и полуперепончатой мышцах. По функции мышцы делятся на сгибатели , разгибатели, приводящие , отводящие, вращатели кнутри и кнаружи . По отношению к суставам, через которые (один, два или несколько) перекидываются мышцы, их называют одно-, дву- или многосуставными. Многосуставные мышцы как более длинные располагаются поверхностнее односуставных.
Разрыв мышц
Разрыв мышц-это нарушение целостности мышцы без повреждения кожи.
Они бывают полными и неполными, спонтанные (самостоятельные) и травматические.
К травматическим разрывам мышц предрасполагают различные заболевания, например, рахит и остеомаляция.
Чаще разрываются мышцы, находящиеся в состоянии сокращения и напряжения: четырёхглавая мышца бедра и прямая мышца живота при падении назад, икроножная мышца при прыжке с разбегу, длинная головка двуглавой мышцы плеча при поднятии тяжести. Разрывы мышц нередко дают переломы костей со значительным смещением отломков и при вывихах.
Разрывы происходят, как правило, в области мышечного брюшка или перехода мышцы в сухожилие.
При разрыве мышцы отмечаются резкая локальная боль и различной степени нарушение функции. На месте разрыва ощупывая можно обнаружить дефект мышцы, увеличивающийся при её сокращении.
При полном разрыве одного конца мышцы или отрыве её от кости мышца сокращается в сторону другого места прикрепления и выбухает в виде плотного валика, определяемого визуально или ощупыванием.
Мышцы способны сокращаться. При сокращении мышца перемещает кость, к которой она прикреплена, и производит механическую работу. В момент сокращения мышца укорачивается, становится толще и сближает связанные с ней кости.
Таким образом, мышцы производят перемещение тела или его частей в пространстве, а также другие движения.
Среди мышц, которые обеспечивают движения, выделяют мышцы-сгибатели и разгибатели, приводящие и отводящие сустав и мышцы, вращающие кость в одном направлении.
Утомление мышц
Утомление — это временное снижение или потеря работоспособности, т. е. результат предшествовавшей работы. Утомление мышцы в организме в условиях кровообращения зависит не только от величины произведенной ею длительной работы, а от числа поступающих к ней волн возбуждения, вызывающих ее сокращение. Работа мышц требует больших затрат энергии, которая выделяется при биологическом распаде питательных веществ, поступающих в организм вместе с пищей. Вот почему люди, занятые тяжёлым физическим трудом, должны хорошо питаться.