Өстәмә фунт фигураны боза, авырулар үсешенә ярдәм итә һәм үз-үзеңне хөрмәт итүгә тискәре йогынты ясый. Артык авырлык барлыкка килгәч, аннан котылырга кирәк. Бу гади, ләкин эффектив рецептка ярдәм итәчәк.
Пешерү
Эчәр өчен сезгә кирәк булачак:
Эчемлек әзерләү кыен түгел. Башта бер чәй кашыгы какао кайнап торган су белән кушылырга тиеш. Катнашканнан соң, катнашманы бераз салкынлаштырыгыз, 2-3 минут җитә. Аннары аңа 150 мл кефир кушыла һәм бертөрле масса алу өчен барысы да кушыла. Эчемлекне тәмлерәк итәсегез килсә, бер чәй кашыгы бал рөхсәт ителә. Бу продукт ахырда эчемлеккә өстәлә. Эчемлеккә шикәр өстәү тыела, чөнки бу ингредиент эффективлыкны киметәчәк һәм авырлыкны киметү процессын акрынайтачак.
Әгәр сез эчемлеккә ярты чәй кашыгы җир имбире кушсагыз, майны яндыру тагын да нәтиҗәлерәк булыр. Имбир авырлыкны югалту процессын тизләтәчәк һәм тирене тонлаштырырга ярдәм итәчәк, эрүдән саклый. Күрсәтелгән күләмдә имбирне күтәрергә ярамый, югыйсә эчемлекнең тәме азрак ошар.
Сез әзер продуктны иртәнге ашка, кичке ашка яки йокларга ике сәгать кала ашый аласыз. Ирекле рәвештә иң уңайлы вакыт сайлана. Көнгә бер-ике тапкыр эчәргә җитә. Дүрт көннән соң кирәкле нәтиҗәләргә ирешергә мөмкин: артык авырлык юкка чыгачак.
Какао һәм кефирның эффективлыгы нинди
Эчемлекнең какао һәм кефирдан ясалуы очраклы түгел. Факт - бу ингредиентлар организмга катлаулы йогынты ясый:
Бу эчемлек ачлык тойгысын киметергә онытмаска тиеш. Стресссыз организм артык авырлыкны югалта һәм сәламәтләнә. Тиз арыклау өчен какао белән кефир коктейле, контраинацияләр булмаганлыктан, һәркем өчен яраклы. Efficiencyгары эффективлык минус 2 кгга ирешергә ярдәм итә. 4 көн һәм авырлыкта кире кайту юк. Шуны да онытмаска кирәк: какао һәм кефирда бик күп витаминнар һәм минераллар бар. Алар тәнне ныгыталар, иммунитетны арттыралар, кешенең гомуми иминлеген яхшырталар.
https://zen.yandex.ru/media/sovet1/kefirnyi-kokteil-s-kakao-dlia-bystrogo-pohudeniia-minus-2-kg-za-4-dnia-bez-vozvrata-v-vese-5e8a1d471dc9f04a46c95e3b