🎭
#Джахнави_статьи ⠀
Ситуация с моим отъездом в Россию меняется так часто и так внезапно, что это уже стало настолько предсказуемым, что потеряло всякую остроту ощущений. Ну или я включила режим "мороз".
⠀
Сегодня утром нас просили как можно скорее заполнить формы с нашими данными для консульства и полиции Индии. А потом через час пришло письмо, что российское правительство заморозило полеты спец рейсов, так как они решили пересмотреть варианты отправки россиян домой. Короче, нас кинули в очередной раз. Но речь не об этом.
⠀
Как только я получила письмо, я аж возликовала, начала смеяться, прикалываться, написала в чат пару милых шуток, что такими темпами мы и сезон манго в Маяпуре дождёмся. Ещё подумала: "Круто я прокачалась - уже на все легко реагирую", и даже тот факт, что я с дури сдала билет Аэрофлота, так как считала, что 11 апреля мы 100% улетим уральскими авиалиниями, и, возможно, придётся покупать новый билет по дорогой цене, меня не смутил. Я смеялась, шутила, веселилась.
⠀
А через пару часов начало накрывать. Даже трудно сказать, чтО это была за эмоция. Наверное, осознание своего бессилия. Но даже и это не важно. Я чётко поняла, что смех-то мой с утра не был признаком смиренного и лёгкого принятия ситуации. Это была мощная, ЖИРНАЯ психозащита.
⠀
Я всегда старалаюсь быть оптимисткой, позитивисткой. На любую ситуацию у меня спонтанно рождается шутка, прикол, могу всех и себя подбодрить - Полиана эдакая (кто не знает, это книга и фильм такой) Даже когда кто-то жестко надо мной стебётся, я это перевожу в шутку и не обижаюсь. Очень удобно.
⠀
"И что плохого в этом?" - можете подумать вы. Плохо то, что за этой маской смеха сидит грустная эмоция, которая часто просто игнорируется, типа "Всё норм! Всё супер!" Нет, не супер. Эту эмоцию надо обязательно заметить и пережить. Иначе этот смех, юмор и лёгкость - будут не более, чем искусная игра комедианта, который наедине с собой горько плачет по ночам.
⠀
Да, юмор - это моя любимая психозащита. И я точно благодарна ей за то, что избавила меня от множества конфликтов и слёз. Режим "мороз" или "я выше всего этого" (деловая высокодуховная колбаса, блин) тоже неплохо справлялся с этой задачей, но порой я стала напоминать себе бесчувственного робота. Фи...
⠀
И вот сегодня, после этого осознания я взяла наушники, включила музыку погромче да потяжелее, и пошла на крышу проживать свое бессилие. Я пела и танцевала, рычала и кричала, как могла, не громко и не долго, а звуки вайшнавского бхаджана в стиле рок разжигали огонь. Выдох... Хорошо... А потом велосипед, скорость, снова музыка, басы, ударники, я пою, и не важно, что проходящие мимо индусы меня слышат, они все равно не понимают песни Цоя. Речка, я лежу в воде на спине словно застывшая медуза. Расслабляюсь. Выдыхаю... Хорошо...
⠀
Я прожила эту эмоцию. Фальшивого смеха больше не было, равно как и потеряности и бессилия. Ровное, тихое состояние.
⠀
А вечером у нас начался ураган. Ветер швырял горшки с цветами на крыше, внизу трещали стволы деревьев. Вдалеке сверкали молнии. Моя внутренняя тишина требовала стихии. Я поднялась на крышу, расправила руки в стороны и стала частью этого дикого ветра, впитывая в себя всю мощь и безумие стихии. Снова порычала и покричала. Только теперь уже от ощущения своей силы.
⠀
Шизанутая психологичка. Знаю. А что делать? Не хочу ложных масок радости, фальшивых улыбок, притворного смирения. Хочу быть живой и чувствовать. А чувство юмора итак никуда от меня не денется, только теперь оно будет настоящим.
⠀
Если кому-то нужна помощь в проживании эмоций и работе с психозащитами, обращайтесь, это у меня отлично получается. Вернем вас вам!
⠀
Ну и расскажите о ваших любимых психозащитах.