Эта статья для тех кто действительно хочет изменить свою жизнь, а не просто скоротать время за прочтением новостей
Время это самое дорогое что у нас есть. Кажется что 24 часа это очень мало и не всегда мы успеваем сделать все что запланировали. А если я вам скажу что зачастую это происходит из за неправильно распределенного времени?
До последнего лежим в постели а потом в торопях собираемся, думаем по быстрому зайти в магазин и пропадаем там на несколько часов, делаем дела что бы больше отдохнуть но забываем что то очень важное. Узнаете себя? Я так же жил около 3-х лет,пока не заставил себя планировать свое время. И сегодня я поделюсь с вами 5-ю полезными советами в тайм менеджменте.
1. Составьте четкий план.
В эру цифровых технологий есть множество приложений для смартфона которые помогают распределять свое время. Но так же не стоит забывать про обычный ежедневник, какой вариант удобнее тот и выбираем. Как только появляется какое либо запланированное дело сразу вносим в свой график не откладывая. Не важно это планы на завтра либо через 2 недели. Изначально будет не привычно тяжело, но нужно себя заставить. Далее каждый вечер подбиваем планы на завтрашний день: работа,покупки, поездка к маме и т.д. планируйте все строго с отведением времени например, покупка продуктов 18:30-20:00. И так на каждое задание.
2. Не откладываем на завтра.
При составлении плана описывайте мелкие дела, даже если на их выполнение нужно всего пара минут. Включая их в расписание, вы, как минимум, будете о них помнить, поэтому постараетесь завершить до конца дня. Мелкие дела быстро забываются или откладываются «на завтра», которое никогда не наступит. В итоге из кучи маленьких дел образуется снежный ком невыполненных обещаний, которые в один день могут разом навалиться.
3. Не отвлекайся на ненужные дела.
Перед тем, как составлять график, проведите тестирование собственного графика. Куда уходит большая часть времени, и действительно ли это занятие стоит потраченных минут или часов? Нет ничего плохого в переписке с друзьями в социальных сетях, но острой необходимости проверять профиль каждые 5 минут нет, а ответить на сообщение можно через пару часов. Если сложно отказаться от социальных сетей или компьютерных увлечений полностью, выделите им определенное место в графике и не выходите за рамки указанного периода. Заходите в социальные сети, пока едете на общественном транспорте домой или на работу, играйте в любимые игры по паре часов в выходные. Не прощайте себе отклонения от графика!
4. Порядок на столе, порядок в голове.
Наведите порядок: На рабочем месте. В доме. В собственных мыслях. По усмотрению очередность пунктов можно изменить. Порядок на рабочем месте позволяет лучше сконцентрироваться. Хотя статуэтки и фотографии родственников очень уютно располагаются на рабочем столе, стремитесь к минимализму. Чем меньше на столе будет вещей, которые отвлекают внимание, тем легче будет приступить к работе и выполнить план. Заведите папку для важных документов или бокс для рабочих материалов.За чистым рабочим местом намного приятней работать, а на исправление документов, которые упали в клей, не нужно будет тратить время.
5. Придерживайтесь полезных привычек.
Привычка формируется за 21 день повторений без права пропусков. В это верят многие люди, которые хотят начать новую жизнь. Подтверждений этому нет, но если изо дня в день повторять определенные действия, в определенный момент не придется себе напоминать о необходимости что то сделать. Однако нужно помнить, что новые привычки быстро уходят, если их пустить на самотек. Поставьте перед собой цели. Хотите похудеть? – Займитесь спортом. Хотите поехать в путешествие? – Начните откладывать деньги. Хотите повышения по должности? – Начните работать качественней,предлагайте идеи, участвуйте в развитии компании. Чем более весомый стимул вы выберете, тем легче будет ввести новую привычку. И не забывайте себя хвалить за каждый успешно выполненный пункт. В хорошем настроении намного легче добиться новых высот!