Ускоренный темп жизни, постоянные стрессы, малоподвижный образ и другие факторы приводят человека к упадку сил, к упадку жизненной энергии. Мы вовлекаемся в эту лихорадочность и не можем остановиться, становится для многих привычкой.
Дорогой читатель, если вы вышли из духовного и физического равновесия, то один из простых способов и без особых усилий восстановиться:
Например, удалиться в спокойное помещение, лечь на кровать или на ковер на полу. Расслабив руки🙏 и ноги, погружаясь как бы в океан света🌊🌟, не двигаясь, не думая ни о чем. Одну или две минуты спустя вы поднимаетесь и вы восстановились. И это все очень легко, но очень важно.
Конечно, вы можете сказать, что не всегда есть возможность так лечь. Неважно, можно сидеть.
Главное - прервать этот напряженный ритм, в котором вы живете!!! Надо уметь остановиться🙏, и не один или два раза в день, этого недостаточно, а десять, пятнадцать, двадцать раз: это может длиться минуту иди две, главное, привыкнуть делать это почаще. Каждый раз, когда у вас есть свободная минута😊, где бы то ни было, вместо того -, чтобы терять время или нервничать, когда вас заставляют ждать, пользуйтесь этим случаем, чтобы успокоиться и найти равновесие: затем вы начнете вашу деятельность с новыми силами.
На последок хотелось бы вас уверить, что время на эту "кнопку СТОП" есть!!! Поверьте! Сколько раз я слышу, что много работы и не твремени. Но оно есть, друзья !!! Главное начать останавливаться хотя бы с минуты!
Счастья Вам и Любви!