Друзья интересно было бы узнать как вы относитесь к самоизоляции. Давайте быстро проведём опрос.
Почему мы задаём вам такой простой вопрос. Все просто чем больше мы знаем о проблеме, тем легче ей противостоять и найти оптимальный вариант решения. Высказывание на подобии не так страшен черт как его малюют имеет место быть и в сегодняшней ситуации.
Давайте честно поставим все на свои места. Что такое вирус все понимают. Коронованный вирус не страшнее гриппа 😏- это значит, что мы в силах противостоять и нашему иммунитету необходима всесторонняя поддержка. С этим сложнее, но справится в состоянии каждый. По факту самоизоляция и есть проверка боеспособности нашего организма к совместным действиям.
Правда каждый понимает ее по своему. Вместо того, чтобы снизить количество выкуриваемых сигарет и облегчить работу (восстановительную) нашего организма многие воспринимают иначе. И вместо одной пачки в день добрались до отметки в 40 сигарет за сутки.
Те же действия можно отнести и к еде, точнее к холодильнику. Словно к снаряду многие подходят к нему на самоизоляции чаще чем требуется. И проблема не в том, что хочется есть, проблема в отсутствии занятия. Вот от безделия и происходит все то, что описано выше. Вместо 10 000 шагов в день мы совершаем более 10 000 открывания дверей холодильника.
Наш организм - это сложная система и ее устройство до сих пор не изучено. Но те знания которые мы имеем способны помочь нам в решении повседневных задач. Главной из которых является Поддержка и защита иммунитета. Давайте повторим еще раз. Чем сильнее иммунитет тем лучше.
Сейчас наша главная задача выработать так называемый Адаптивный иммунитет. Другими словами - это иммунитет который формируется в нашем организме после перенесения заболевания или вакцинации. Как уже неоднократно заявляли ученые инфекционисты, представители ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), большинство населения переболеет или уже болеет данным вирусом в легкой форме.
Это значит, что Адаптивный иммунитет начинает формироваться и пока справляется со своей задачей, но не стоит расслабляться именно в данный момент наш организм нуждается в максимальной поддержке. К слову говоря несколько лайвхаков о поддержке иммунитета мы публиковали ранее. Повторяться не будем, их можно прочитать здесь и здесь.
Подводя итог приходим к выводу - самоизоляция, социальное дистанцирование не менее чем на 2 метра, ношение масок при выходе в магазин, аптеки и т.д., является обязательным. Дома можно не носить если у вас все хорошо и нет симптоматики.
Оставайтесь дома и будьте здоровы. Берегите себя, своих родных и близких. Вместе мы справимся. Чем больше здравомыслящих людей будет в нашем обществе, тем быстрее мы преодолеем общего врага.
Понравилась статья ставим палец вверх 👆 подписываемся на канал и не забываем оставлять комментарии.