1. Во время месячных нельзя заниматься спортом
Как это на самом деле: заниматься спортом во время месячных не запрещено. Это даже полезно, конечно, если у вас нет сильных болей.
Легкие нагрузки вроде йоги, пилатеса, хождения или плавания помогут снять спазмы матки и поднять настроение благодаря выработке эндорфина. Так что нет смысла менять расписание тренировок в эти дни, если вы не чувствуете усталости, и менструация проходит безболезненно.
2. Во время месячных вероятность забеременеть равна нулю
Как это на самом деле: нет совершенно безопасных дней. Вероятность забеременеть есть всегда, если вы не используете средства контрацепции.
Несмотря на то, что во время месячных шансы забеременеть низкие, это вовсе не значит, что это невозможно. Если вы не планируете беременность и не принимаете оральные контрацептивы, то убедитесь в том, что ваш половой партнер использует презервативы.
3. Если месячные не пришли вовремя, значит вы точно беременны
Как это на самом деле: задержка месячных может быть вызвана и другими причинами.
Сбои в менструальном цикле могут быть вызваны изменением веса, несбалансированным питанием, стрессом и болезнями. Особенно часто такие сбои происходят в течение первого года после первой менструации — установка регулярного цикла может занять от полугода до года с начала менструаций.
4. Нельзя принимать ванну
Как это на самом деле: принимать ванну во время месячных тоже можно. Это полезно по гигиеническим причинам.
В период менструации важно регулярно мыться, так как на прокладке, тампоне и волосах со временем появляются бактерии.
Если вы переживаете, что кровь попадет в ванну, то используйте тампон во время ванны. Но, конечно, не стоит принимать ванну в воде, в чистоте которой вы сомневаетесь.
5. Боль во время месячных нужно просто перетерпеть
Как это на самом деле: нельзя терпеть менструальные боли, которые мешают вам вести повседневную жизнь. В таких случаях необходимо обратиться к гинекологу.
У такого состояния, когда женщина вынуждена брать выходной и скручиваться на кровати из-за невыносимых болей есть медицинское название — дисменорея, и оно наблюдается у 20% женщин.
6. Нельзя заниматься сексом и мастурбировать
Как это на самом деле: нет ничего плохого в том, что вы занимаетесь защищенным сексом во время месячных. Пострадать может только ваше постельное белье.
Заниматься ли сексом во время менструации — личное дело пары. Главное — обсудить это с вашим партнером и соблюдать необходимую гигиену.
7. Во время месячных все женщины становятся психами
Как это на самом деле: гормоны есть у всех людей, и это нормально, что их уровень меняется.
Многие обвиняют женщин в неадекватности, так как у них есть менструальный цикл, во время которого уровень гормонов меняется. На самом же деле, гормоны есть у каждого человека, и они не определяют человека как личность.
8. Трусы для месячных — выдумка
Как это на самом деле: многоразовые трусики для месячных существуют!
Рассказываем вам про такую находку:
Nixy — это эко-замена ежедневок и дополнительная защита от протеканий классических средств гигиены. В таком белье можно смело надевать самые светлые джинсы и садиться на самый белый стул.
Если ты все еще думаешь, что многоразовые трусики для месячных — миф, то тебе точно нужно зайти сюда — nixybrand.ru ;)