Я всегда была стройной девушкой и носила 42-44 размер одежды. Уже спустя неделю после первых родов я натянула любимые джинсы и пошла на старую работу «проставляться» за рождение ребенка.
Поскольку моя обычная жизнь сильно изменилась, постепенно я стала набирать вес. Конечно, это случилось не за один день. Однажды я встала на весы и увидела там цифру 85. Для меня это было дно, и я поняла, что нужно что-то менять.
Я не любитель диет, все мои попытки заканчивались срывом, да и не полезно все это. Спортивные тренировки без правильного питания также не дают эффекта (проверено на личном опыте). Лекарства и окололекарственные средства я тоже ни в коем случае вам пропагандировать не буду, ибо сама в них не верю. Так о чем же пойдет речь? - спросите вы.
Однажды на сеансе у психолога, на мою жалобу о том, что я никак не могу сбросить лишний вес, она порекомендовала мне одну замечательную книгу: «100 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку» под авторством Лесси Мусса. Книга написана в виде игрового психотренинга с очень простыми заданиями. Главное – не торопиться и последовательно выполнять все задания: играючи и без заморочек.
Скажу честно, вначале эти задания мне показались полной бредятиной. Однако, если на время отключить своего внутреннего критика и по-настоящему постараться следовать всему, что написано в книге (ну или хотя бы большинству заданий), вы реально увидите результат.
Лично я увидела. Первые десять килограммов улетучились достаточно быстро, и что самое главное, до сих пор не вернулись.
Уже значительно позже я подключила занятия в тренажерном зале и попытки правильно питаться. Мне до сих пор есть над чем работать, но основным шагом на моем пути к красоте я все-таки считаю эту книгу.
Вам также может быть интересно:
Как из мамочки-красотки не превратиться в злобную мамашку
3 простых способа успокоиться запертой в 4-х стенах маме
Как назвать ребенка в 2020 году