Наверное каждый из нас хоть раз задумывался от том, как найти способ прожить на этой земле долгую и плодотворную жизнь. Почему некоторым это с легкостью удается, их не берут ни хвори ни недуги. Давайте попробуем разобраться, в чем же секрет. Некоторые из старейших жителей Земли делятся своими секретами.
Британка Грейс Джонс, скончавшаяся на 113 году жизни, каждый вечер выпивала рюмку виски. Этот способ расслабления в конце дня ей посоветовал её врач. С тех пор на протяжении последующих 60 с лишним лет Грейс ни разу не нарушила эту рекомендацию, считая её очень полезной для сердца.
Француженка Жанна Луиза Кальман, прожившая в общей сложности 122 года и 164 дня не вела здоровый образ жизни: в течение 95 лет она курила, а бросила лишь в 117-летнем возрасте, после операции. И только лишь потому, что не могла прикурить сигарету самостоятельно из-за плохого зрения.
Секрет Кальман был в её позитивном отношении к жизни. Сама она говорила так:
„Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого“
Дзироэмон Кимура дожил до 116 лет. Японский долгожитель. Старейший из когда-либо живших мужчин, чей возраст установлен достоверно. Он подчеркивал важность ежедневной физической активности, ел маленькими порциями и сохранял позитивный взгляд на жизнь.
«Мои слух и зрение слабеют, но я буду жить каждый из тех дней, что мне ещё отпущены».
Американская долгожительница Сара Кнаусс, прожила 119 лет. Пережила семь войн с участием США и администрации 23 президентов.Её единственная дочь Кэтрин, которая тоже прожила долгую жизнь и умерла в 2005 году, прожив 101 год, говорила так о своей матери: "Она очень спокойный человек и ее ничего не беспокоит".
Судя по всему чтобы прожить долгую жизнь нужно меньше нервничать, есть умеренно и быть на позитиве. Ну и рюмочку другую хорошего вина никто не отменял) Вот и все нехитрые секреты.
Если понравилась статья - ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментариях ниже.