2019 елның декабрендә мин көн саен ЭКГ мониторингын түләдем. Йөк астында (5 нче катка менеп баскычка менү, һәм мин өч тапкыр бардым) йөрәк ишемиясе барлыкка килде.
Безнең заманда атеросклероз кечкенәдән үсә башлый һәм картлыкка кадәр беркайчан да күренмәскә мөмкин. Тикшеренүләрдә генә коронар йөрәк авыруы нәрсә икәнен күрә аласыз (мин күргәнчә).
Коронар йөрәк авырулары булган кешеләр һәм физик көч кую вакытында авырту булса, туктап, күнегүләр ясауны яки ниндидер физик эшне туктаталар.
Беренче тапкыр университетта укыганда гомуми физик күнегүләрдә имтихан бирдем. Ул 2007 елда кайтты. Мин шаттл йөгерешен 4 тапкыр х 30 метр уздым, тиз торсалар артта (матбугатка) яткан урыннан күтәреләләр, идәндә ятканда, кулның сузылуы һәм сузылуы, бүтән нәрсә һәм спорт залыннан мамык аяклары белән киттем. Барлык имтиханнарны биш яшемдә тапшырдым.
Мин линка янында басып тордым, хәлсезләнеп, бер кулым белән йөземә су сиптем. Күпме вакыт үтте, хәтерләмим, ләкин йөрәгемнең тиешенчә тибүен сизгәч, мин үземне яхшырак хис иттем.
Икенче тапкыр мин дустымга абзар түбәсеннән кар чыгарырга булыштым. Шулай итеп, мин үземне начар хис иттем, һәм мин түбәгә егылып, карда озак яттым, хәрәкәтләнмичә, үземне яхшырак хис иткәнче.
Өченче тапкыр яңадан кар яуды. Карны чистарттым, арыдым, өйгә кайттым. Берникадәр вакыттан соң минем басым кискен төште, миңа ашыгыч ярдәм чакырырга туры килде.
Кардиолог билгеләгән вакытта миңа физик күнегүләр ясарга киңәш иттеләр, анда ишемия килеп чыкмасын өчен импульс минутына 100 тапкыр артык булмас.
50 яшьтән узган һәркемгә көн саен ЭКГ мониторингы ясарга һәм күнегүләр вакытында коронар артерия авыруы барлыгын ачыкларга вакыт.
Тикшеренүләрне калдырмагыз! Сезнең сәламәтлек сезнең кулда!
Бу кызык иде, минем каналга язылу.
https://zen.yandex.ru/media/irkutchanochka/bezbolevaia-ishemicheskaia-bolezn-serdca-chem-ona-opasna-5e65e5980abd406adb4f0b89