Постановка рук – это манера держать их в определенной форме, на определенной высоте в позициях и других положениях. Постановка рук начинается с подготовительного положения, так как из подготовительного положения руки начинают движения в позиции и другие положения. Необходимо, чтобы дети поняли, что постановка рук неотделима от постановки корпуса, спины и головы.
Большое значение для правильной постановки рук имеют выправленные лопатки.
Первая позиция: руки подняты впереди корпуса на уровне диафрагмы. Локти должны быть несколько скруглены так, чтобы, открываясь во II позицию, могли свободно разогнуться.
Вторая позиция: руки отведены в сторону, слегка скруглены в локте.
Третья позиция: руки подняты вверх с округлыми локтями, кисти направлены внутрь близко одна к другой, но не соприкасаются.
Спасибо за просмотр. Не ленитесь и занимайтесь дома!
Постановка рук – это манера держать их в определенной форме, на определенной высоте в позициях и других положениях.
Постановка рук начинается с подготовительного положения, так как из подготовительного положения руки начинают движения в позиции и другие положения. Необходимо, чтобы дети поняли, что постановка рук неотделима от постановки корпуса, спины и головы.
Большое значение для правильной постановки рук имеют выправленные лопатки.
