Невероятно вкусный обед. Прочитав рецепт, побежали слюнки.

Обед невероятно вкусный и совсем не калорийный. КБЖУ внизу статьи.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Картофель 500 г.
• Филе форели 300 г.
• Сметана 2 ст. л.
• Укроп.
• Специи.

Приготовление:

Почистить картофель, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 минут, после воду слить.

Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп.

В миске соединить картофель, рыбу, сметану, укроп и специи по вкусу(соль, перец, паприка, базилик, петрушку молотую и т.д.), аккуратно перемещать.

Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 минут 190С.

Приятного аппетита!

Хватает на 3 полноценные порции.

КБЖУ на 1 порцию: 340/24/12/33