Аннотация на задней обложке
«Натали, хочу сказать спасибо за этот дневник. Я прочла его на одном дыхании. Читала со смешанным чувством. Сначала было удивление, разве так писать можно? Разве так делать можно? Меня так не учили! Меня возмутило ваше отношение к написанию книги. Это несерьезно, подумала я! Но продолжала читать. И чем дальше я проникала вглубь мыслей героини и ее жизни, тем больше возникало к Оксане уважения. Потом возникла мысль: а почему я так не могу? Почему сижу ровно на попе и ничего с собой не делаю? В общем, спасибо, у меня теперь появился маячок, хочется действовать и изменяться! Ольга.»
«Этот дневник необычный. Но это слово не может описать ту бурю эмоций, которые я испытал, читая приключения Оксаны. Не все далось мне легко. Некоторые места в ее дневнике так напрягали, что я несколько дней ходил под впечатлением, обдумывал их и не мог заставить себя читать дальше. Потом прорвало, прочитал все за пару-тройку дней. Теперь возвращаюсь к тем местам, которые зацепили. Надеюсь, что вы поможете мне найти ответы на мои вопросы...»
«Натали, вы открыли мне глаза на мои ошибки и теперь я уже не могу как прежде жить и не думать, КАК я живу и ПОЧЕМУ я в таком дерьме оказался. Трудно было это осознать, не скрою. Но и легче стало. Теперь я знаю, ГДЕ мне искать ответы на мои вопросы, которые меня так мучают. Виктор.»
Аннотация в начале книги
Дорогой читатель!
Если вы вырастили детей и радостно стали жить для себя,
Если вы раз в пятилетку меняете что-то кардинально – место жительства, работу или хобби,
Если вы, достигнув вершин в профессии, начали учить другой язык или переехали заграницу,
Если вы успешны в сексе, у вас есть супруг, удовлетворяющий все ваши потребности,
Если у вас есть любовник и может, даже не один, который удовлетворяет ваши дополнительные потребности, неудовлетворенные супругом,
Если вы в предпенсионном или пенсионном возрасте, но продолжаете плодотворно работать, получая от этого удовольствие,
то эта книга про успешную бабушку не для вас.
НЕ ЧИТАЙТЕ!
Вы и так уже все это имеете.
Книга будет скучна тем,
Кто привык во всем винить других,
Кто остановился в развитии,
Кто стал рабом привычек и не хочет от них отказываться.
Эта книга для того,
Кто вдруг проснулся и понял: жизнь проходит, а я так и не...;
Кто каждый раз обещает себе начать новую жизнь с понедельника, но так и не начинал;
Кто иногда боится действовать и принять решение;
Кто хочет получить больше секса, чем он имеет сейчас или - вообще его получить;
Кто хочет научиться получать удовольствие от работы и постоянно совершенствуется;
Кто хочет разнообразить свою жизнь и при этом хорошо зарабатывать.
А также эта книга для мужчин и женщин предпенсионного и пенсионного возраста, живущих на постсоветском пространстве и зарубежом.
Книга может стать хорошим подарком от взрослых детей их родителям.
Книга может пригодиться и самим взрослым детям.
Книга написана живым, простым языком и будет понятна широкому кругу читателей. Иронизирует в ней автор только над собой.
Предисловие
— Засунь своё мнение в жопу!— Не могу: у меня там диплом филолога и мечты о прекрасном будущем.
В основу книги легла биография одной из дам предпенсионного возраста, бывшей предпринимательницы, перебравшейся в Германию. Она дополнена штрихами из биографий других учеников клуба КРОСС, таких же невротиков, как и героиня книги . Цитаты М. Е. Литвака поясняют поведение героини с научной точки зрения. Читателю дается научное обоснование поступков и эмоций героини. В конце каждого стыда, которому посвящена отдельная глава, идет целенаправленное перемоделирование стыда из отрицательной эмоции в положительную, в честь и гордость за себя. Тем самым перепрограммируется поведение героини, а заодно и читателя, который теперь имеет реальный механизм для переоценки своих неэффективных моделей поведения.
Некоторые сцены в этой исповеди покажутся шокирующими для читателей, ведущих строгий моральный образ жизни, этих читателей можно попросить бросить чтение и поставить книгу обратно на полку. Так как стыд – категория морали, то многим людям, существам социальным, трудно пойти против моральных устоев общества. Поэтому для них легче страдать и даже погибнуть, чем перебороть чувство стыда. Книга помогает справиться с болезненными ощущениями и начать жить.
Эта книга написана под влиянием идей М. Е. Литвака, члена-корреспондента Российской академии естественных наук, психотерапевта всемирного реестра, автора 50 книг. Эта книга — результат десятилетней работы автора над собой, результат долгого сотрудничества с учениками М. Е. Литвака, успешных психологов и тренеров клуба КРОСС Ростова-на-Дону.
Зачата книга в день 80-летия М. Е. Литвака, 20.06.2018, в г. Ротенбург, Германия.
В результате внутренней работы со стыдами и страхами автор дневника, мать троих детей и владелица успешного бизнеса, в 47-летнем возрасте смогла расстаться с мужем-алкоголиком и переехать из Сибири в Ростов-на-Дону. Затем у нее получилось уехать в Германию и жить там, не выходя замуж за немца и преодолевая визовые преграды. В Германии автор с нуля изучила немецкий язык, поступила на филологический факультет со специализациями «Германистика» и «Славистика» в немецкий Университет, успешно закончила его и многочисленные курсы повышения квалификации и стала преподавать немецкий язык мигрантам.
Красной нитью через всю книгу проходит стремление героини осуществить свои детские мечты, выдавленные в подсознание: жить заграницей, стать дипломированным филологом, написать книгу и профессионально танцевать. Героиня добилась всего этого за 10 лет, научившись жить для себя. Жизнь заиграла красками и стала намного интереснее.
Тем самым героиня доказала прежде всего себе самой, что и в предпенсионном возрасте можно начать жить с чистого листа. Для этого надо только поменять в своей голове собственные стыды на гордости за себя, а страхи на радости.
В 2018 году в свои 55 лет автор записалась на курс для начинающих авторов и с его помощью написала эту книгу.
Предисловие с благодарностями
Это не научный роман, т. к. у автора нет научной степени по психологии.
Это не художественное произведение, т. к. книга больше направлена на проработку жизненного сценария героини, ведь в книге даются комментарии по поводу ее поступков и мыслей.
Это и не коучинг, т. к. в книге нет прямых указаний типа «10 секретов как избавиться от страхов что-то начать». В ней вообще нет никаких указаний и читатель волен сам решать, что ему с прочитанным делать.
Поэтому я уже слышу,
как ученые критикуют комментарии автора,
как филологи критикуют простой стиль дневника,
как специалисты по Германии критикуют высказывания героини об этой стране,
как патриотично настроенные россияне критикуют героиню за отношение к Родине.
Ввиду этого сразу хочу высказать благодарность всем, кто высказал свои критические замечания еще до выхода книги в свет и тем, кто сделает это после. Я даже предлагаю вашу критику писать автору на почту, которая указана в конце книги, зачем держать в себе желчь. Ведь это по нашей теории разрушает тело как раз того человека, кто эту критику в себе носит и пережевывает, не выбрасывая из организма. А мне ваша критика поможет книгу переработать и улучшить.
Я благодарна своим детям, они самим своим существованием сильно повлияли на эту книгу. Они принимают меня такой, какая я есть и радуются моим успехам. Это большая поддержка для меня. Я благодарна своим внукам и невестке за то, что они у меня есть.
Я благодарна всем коллегам по несчастью, посещавшим со мной клуб КРОСС в Ростове-на-Дону. Они своими жалобами на жизнь показали глобальность проблем, поднятых в этой книге. Они своими историями успеха постоянно поддерживали во мне уверенность, что и я, и моя героиня сможем стать увереннее, избавиться от страхов, или «драконов», сидящих внутри нас, от порочного круга проблем, постоянно откуда-то возникающих, и смягчить действие мучительного сценария.
Я благодарна М. Е. Литваку, равно как и моим тренерам Б. М. Литваку, И. Кранк, В. В. Чердаковой, М. Н. Маслову, И. Л. Науменко, С. Веремейцевой. Я благодарна моему гражданскому мужу, который всегда был уверен в том, что из меня выйдет хороший писатель.
Я благодарна средствам коммуникации, интернету и всем тем возможностям, которые он предоставляет. Например, пройдя по ссылке И. Науменко к проекту, я смогла осуществить свою детскую мечту, стать писателем. А также я постоянно почерпывала идеи и информацию из открытых во всемирной паутине источников. Перечислять их нет никакой возможности, поэтому просто спасибо интернету!
И конечно, я благодарна моему жизненному сценарию. Ведь если бы все в моей жизни складывалось благополучно, без проблем, то эта книга никогда не увидела бы свет.
В следующих статьях читайте продолжение книги. Приятного времяпрепровождения!