Всем привет!
По данным Всемирной организации здравоохранения число людей страдающих избыточной массой тела значительно растет.
По результатам исследования Имперского колледжа в Лондоне и ВОЗ за последние четыре десятилетия увеличилось число детей и подростков до 15 лет страдающих ожирением. Причинами таких темпов безусловно является неправильное питание, переедание, психоэмоциональные нагрузки, обусловленные внешней средой.
Несомненно распространению ожирения способствует маркетинг пищевой продукции, политика и цены. Наверно вы замечали какое изобилие продуктов, особенно полуфабрикатов, стоят у нас на полках в супермаркетах? Так и хочется взять вон ту вкусную шоколадку или "правильный" батончик.
К сожалению, у большинства из нас нехватка времени из-за нашего образа жизни для того , чтобы готовить правильную и полезную еду. Встаем очень рано , что-то перекусываем "на бегу", потом время у нас уходит на дорогу на работу. Кто живет в крупных городах не менее 1 часа. Затем работа 8 или 12 часов с перерывом на обед 1 час. Если работаешь в офисе, а это в основном сидячая работа, то постоянные перекусы. Затем опять дорога домой, время с семьей и сон. Быстрый темп жизни заставляет нас отказаться от заботы о своем здоровье и качестве жизни.
Не буду долго расписывать о том как влияет избыточный вес на наше здоровье. Думаю это всем уже известно. Если нет, то пишите в комментарии хотели ли вы узнать как жир влияет на наше здоровье?
Можно ли быстро похудеть?
Да , можно. Но это не безопасно для здоровья.
После того как вы достигните результатов придет расслабление и вес придет на ваши прежние проблемные места.
Для того , чтобы правильно и вкусно худеть и создался данный канал. Так я сама страдаю от данного заболевания :). Здесь я буду проводить эксперименты, выкладывать рецепты вкусной, полезной еды. Будем обсуждать с вами интересные темы про похудение, красоту и не только.
Спасибо за прочтение!