С тех пор как объявили карантин движений в нашей жизни стало в разы меньше . У кого это это вообще дойти до кухни, туалета и обратно в кровать . Но если просмотреть на этот карантин с положительной стороны то это же самое подходящее время заняться собой , саморазвитием.
Давайте разберёмся как же мы можем использовать это время с пользой , но прежде дам небольшой совет как замотивировать себя .
В повседневной жизни когда карантина нет мы все время куда то спешим и даже порой не замечаем как пролетает день , неделя , год ... Работа , учеба , дети , куда уж там до себя . Если брать психологию то известно чтобы измениться необходимо стартовые 30 дней , при условии конечно что есть желание . Это не значит что вы изменитесь за 30 дней , но вы выработаете привычку чем то заниматься и в дальнейшем у вас не будет нежелания этим заниматься . Но меняться то хочется . Убрать лишнюю складочку на животе , подтянуть попу , отрастить волосы или же просто избавиться от нежелательной угревой сыпи , а кто то просто хочет прочитать определённую книгу , выучить английский язык .Так вот задумайтесь когда ещё будет возможность хотя бы просто начать ? Так вот сделай это прямой сейчас . Не говори «завтра начну» не или оправданий себе . Прямо сейчас или никогда ! Вы так и будете все время откладывать на потом потому что будут появляться разные обстоятельства почему не сейчас . А я просто оставлю тут немножко советов на каждый день , можно выписать себе и ставить каждый день галочку , поверь результаты не заставят себя долго ждать .
- Пей больше воды . Так как образ жизни малоподвижный то токсины должны выходить ещё чаще .
- Зарядка. Я не призываю заниматься профессиональным спортом но даже элементарная зарядка положительно повлияет на твоё здоровье и самочувствие на целый день . Ты просто попробуй
- Читай . Конечно сложно прочитать всю книгу за раз . Но читай по 10-15 страниц в день . Так не пропадёт интерес к книге .
- Ухаживай за кожей лица и тела. Времени освободилось достаточно никуда по утрам спешить не надо а соотвественно время на себя увеличилось - маски , скрабы , пилинги , обертывания . Заходи ко мне на профиль там больше информации .
- Рисуй . Да звучит довольно странно но ты знаешь сколько от этого пользы ? Снимается эмоциональное напряжение . Во время рисования функционируют оба полушария мозга . Психологи говорят что рисование это профилактика заболеваний мозга . Да и просто занятие довольно приятное
- Учись . Да да именно учись . Неважно когда и какую школу ты заканчивал , знаниям нет предела . Всегда можно узнать что то новое и в наше время существует очень много бесплатных приложений где можно изучать все что душе угодно . Выписывай информацию , запоминай и применяй после карантина
Я надеюсь тебе понравилась моя статья , до скорой встречи , читатель