Доктор медицинских наук, врач-терапевт Елена Малышева предложила три простых теста, которые позволят определить, насколько сильны ваши легкие. Тесты предназначены только для взрослых.
1. Обхватите шею руками. Если вам удалось это сделать – это просто замечательно.
2. Постарайтесь надуть шарик за один выдох. Диаметр шарика должен быть не менее 15 см.
3. Сложите согнутые указательные пальцы вместе. Они не должны расходиться.
- Если эти тесты показали плохой результат, то вероятно, у вас есть хронические заболевания легких, а значит, вы входите в группу риска. Это говорит о том, что самоизоляция для вас обязательна, - подчеркивает Елена Малышева.
Врач также отметила, что людям, страдающим от ожирения, также необходимо проявить особую осторожность и перейти на здоровое питание.
- Карантины начинаются и заканчиваются, а жизнь продолжается, - добавила доктор.
Читайте также:
А вдруг это коронавирус: куда бежать, если почувствовал, что заболел
Как применять мыло, соль и туалетную бумагу для профилактики коронавируса
Ульяна Бурмистрова. Фото: pixabay.com