Цветок созерцания на 8 апреля - Жёлтые анютины глазки
"Посмотри на свое отражение водной глади озера, если кинешь камнем в него, вода успокоится, а отражение не изменится".
Сегодня день для того , чтобы правдиво оценить, сколько ресурсов мы тратим на изменения, которые не приводят к результату. Сейчас очень много семинаров, курсов, книг , на которые мы тратим очень много времени , но не внедряя это в жизнь, остаёмся такими же. Тратим безумное количество денег, отбираем время у занятий, которые доставляют нам счастья, ради получения новой информации.
День, чтобы сесть и выписать свои знания : "Как нужно жить?"
Выбрать три сферы жизни, которые хотите улучшить , выбрать по одной технике, которые начнёте практиковать, на одну сферу жизни.
Например , работа или учеба, личные отношения, спорт или творчество.
Мой пример: в работу я хочу внести правило 45 минут полного погружения в дело, 15 минут отдыха.
В личных отношениях: начинать диалог о проблеме с "Я чувствую...", не перекладывая ответственность на другого человека.
В спорте: обратилась к тренеру для разработки индивидуальной программы, выполняю минимум час в день.
Вы берете свои сферы жизни и свои техники, которые Вас сильно заинтересовали, но руки не дошли внести в жизнь. Это может быть и творчество, например, минимум час в день слушать себя и делать, что хочет душа: петь, танцевать, рисовать и т.д.
Отметьте сегодня начало практики: 8 апреля, и исходные параметры.
По работе: соотношения усталости и позитивной отдачи.
По спорту: объем фигуры и фото
По отношениям: уровень удовлетворенности и понимания.
Сегодня день, в котором важно не впасть в иллюзию, здраво оценивайте себя, свои силы и возможности, и выбирайте то, что по плечу. И постепенно внедряйте в жизнь, постарайтесь делать это постоянно.
Фильмы, транслирующие состояние: "Расплата" с Бен Афликом, "Люси", "Области тьмы", "Афера Томаса Крауна", "Ешь, молись, люби".
Фильмы про сосредоточение внимания на одном деле и отсеивание ненужного.