1. Ограничьте свое время в магазине.
Чем меньше времени вы проводите в магазине, тем лучше. Подумайте о создании списка продуктов, группируя элементы, которые уже сгруппированы вместе в магазине. Другими словами, разделите свой список на непищевые продукты, продукты питания, мясо и так далее. Эта привычка будет полезна даже тогда, когда мы не сталкиваемся с пандемией.
2. Ходите в магазин реже.
Каждый раз, заходя в магазин, вы подвергаете себя (и, возможно, других) воздействию нового коронавируса. Планируйте делать покупки продуктов питания не чаще одного раза в неделю, в как можно меньшем количестве магазинов. Например, если в вашем продуктовом магазине нет брокколи и черных бобов, не посещайте второй магазин только из-за этих продуктов. Замените распроданные предметы другими, когда это возможно или просто двигайтесь дальше.
3. Не покупайте больше, чем вам нужно.
Эксперты говорят, что еды хватит на всех . Хотя накопление запасов продуктов кажется таким заманчивым, помните, что вы всегда можете вернуться и купить снова. Конечно, вы хотите быть готовым к возможному карантину. Так что, если у вас дома не хватает еды на ближайшие две недели, сейчас самое время закупать непищевые и замороженные продукты на всякий случай.
4. Не приводи сюда всю свою семью.
Посещайте магазины в одиночку, когда можете. Чем меньше людей, тем меньше отвлекающих факторов. Меньше отвлекающих факторов означает меньше времени в магазине. Это также означает, что меньше людей, возможно, подвержены заболеванию вирусом.
5. Держитесь на безопасном расстоянии от других.
Когда вы управляете магазинной тележкой по узким проходам, поддерживать полутораметровое расстояние от других может быть трудно. Так что, делайте все возможное, чтобы оставаться по крайней мере в полуметре от людей, рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
6. Принесите свои собственные сумки.
Вы даже можете использовать прочные сумки вместо корзины для покупок, чтобы не собирать дополнительные микробы. Кроме того, гости могут самостоятельно упаковывать продукты. И не забывайте часто мыть эти сумки, чтобы содержать вас и пищу, которую вы кладете в них, в безопасности от вируса.
7. Не ставьте предметы обратно на полки.
Как только вы берете предмет, считайте его своим. Если вы подвергались воздействию вируса, прикосновение к предметам может распространить микробы на тех, кто может забрать то, что вы вернули. Поэтому будьте особенно осторожны и уделите немного времени изучению предмета с расстояния, прежде чем тянуться к ним. Нет исследований, чтобы доказать, что вирус будет распространяться через продукты питания или упаковки, по крайней мере, пока нет. Так что, это хорошая идея, чтобы избежать прикосновения к еде на всякий случай.
8. Вымойте свою тележку до и после покупок.
COVID-19 может жить на твердых поверхностях (например, пластик и сталь) до трех дней, говорит Гарвардская школа общественного здравоохранения. Если вы чистите свою тележку дезинфицирующими салфетками перед покупкой, подумайте о том, чтобы и другим людям было хорошо и вытирайте её после того, как вы сделаете покупки.
Надеюсь информация была полезной, если поддержите лайком, мне будет приятно. А чтобы не пропускать новых публикаций, подписывайтесь на канал.