Кто бы мог подумать, что это окажется так трудно – сидеть дома. Впервые в жизни нам предложили спасти мир не вставая с дивана, и оказалось, что это очень и очень плохой сценарий. Мы с тоской смотрим за окно и вспоминаем офисные будни. А ещё воскресные прогулки по парку. Да что там, даже поездку в полностью забитом вагоне метро. Да, было – ныли. Как бы теперь вернуть всё назад?
Как не сойти с ума во время карантина по поводу коронавируса? Ну, например, почаще думать, что вы будете делать, когда всё это закончится. Поедете на море, потратив на это последние сбережения (мол, один раз живём)? Поедете по гостям? В первый рабочий день на радостях приедете в офис на пару часов раньше? Весь день с ребёнком не будете вылезать с детской площадки?
Это всё прекрасно. Но маловато. Как пережить самоизоляцию с минимальными потерями для психического здоровья? Предлагаем посмотреть советы в книгах. Например, мы на ReadRate советуем вам подборку книг с самыми разными новыми навыками. Одна книга – один навык. Их можно понемногу осваивать, недаром же говорят, что лучший отдых – смена деятельности, а лучший способ не сойти с ума – всё время чем-нибудь занимать свой мозг.
«Думай как математик» – читать, даже если вы не математик. Книга про то, как оптимально подходить к решению любых жизненных задач.
«Плов» Сталика Ханкишиева – а почему бы не научиться готовить самый настоящий плов?
«Искусство стильной бедности» – самое время отказаться от мании потребления (сейчас это очень актуально).
«Арт-терапия» – книга-раскраска. Рисуете всякие каракули во время нудного совещания? А знаете, что это называется модным словом «арт-терапия»?
«Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти» – да-да, не забываем про мозг.
«Полный курс живописи и рисования. Альбом для скетчинга» – занимаем руки, высвобождаем негативную энергию.
«Волшебные спицы» – кстати, начать вязать – очень хорошая идея.
«Главное в истории фотографии» – самое время изучить теоретическую часть, подтянуть свой общий интеллект.
В нашей подборке ещё множество самых разных книг: кстати, добавляйте свои варианты. На самом деле, не сойти с ума во время самоизоляции помогает только тщательно проработанный план дня и отсутствие распущенности. Заведите себе за правило вставать утром как на работу, тратить немного времени на физическую активность (если у кого-то дома завалялась беговая дорожка или велотренажер – вы счастливчики), работать, готовить полезную и вкусную еду. А вечерами смотреть сериалы, печь всей семьей, отводить время для новых навыков. Это очень сложно, но постарайтесь воспринимать самоизоляцию как долгосрочную инвестицию в себя и личное развитие. Конечно, этот совет не подойдёт семьям с маленькими детьми: им, бедолагам, остаётся только терпение и терпение. Ну и стараться хотя бы по двадцать минут в день проводить в тишине и одиночестве, пусть и в туалете.
У нее нет мусорного ведра. А все отходы ее семейства сведены к одной литровой банке в год. Вы можете себе это представить? Одна банка мусора в год! Как Беа Джонсон этого добилась, все ее успехи и провалы на пути к экологичной жизни - в...
Эта книга будет полезна тем, кто ведет блоги и хочет, чтобы их посты попадали в аудиторию. Авторы текстов, блогеры и копирайтеры найдут здесь ответы на часто задаваемые вопросы и советы по ведению блога и написанию постов. Простые и...
Генри Торо, замечательный американский писатель, называл себя "инспектором ливней и снежных бурь". В двадцать восемь лет он удалился от общества и, построив себе дом в лесу на берегу Уолденского пруда, поселился в нем на два года. Так...
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка,...
Спорим, когда вы читали книги о Гарри Поттере, вы тоже хотели пробежать, зажмурившись, через стену к волшебной платформе 9 3/4, полетать на метле, разделить приключения вместе с любимыми героями... Но, к сожалению, мы живем в реальном...
В "Затерянном океане" множество удивительных и загадочных черно-белых иллюстраций. Открой для себя изящество переплетения морских водорослей, дивную красоту коралловых садов и страшные тайны затонувших кораблей. Чудные осьминоги,...
Настоящий мир не таков, каким кажется. Порой мы чувствуем, что живём не своей жизнью. Словно какой-то сбой в Матрице: мучаемся от одиночества, бессмысленности жизни, не понимаем своих истинных желаний. Мы хотим прожить другую - лучшую -...
Максим Ильяхов и Людмила Сарычева на конкретных примерах показывают, что такое хорошо и что такое плохо в информационных, рекламных, журналистских и публицистических текстах.
"Страна, которую мы называем Древней Русью, так сильно отличалась от России послемонгольской эпохи, что через толщу минувших столетий кажется нам какой-то сгинувшей, легендарной Атлантидой… Был ли на самом деле Рюрик? Приглашали ли...
Революции не происходят неожиданно, империи не гибнут ни с того ни с сего. Главный урок, который мы можем вынести из революции 1917 года, – понимание того, почему император и его окружение в обстановке, которая требовала кардинальных...
Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла...
Источник:
https://readrate.com/rus/collections/kak-ne-soyti-s-uma-vo-vremya-karantina