На что обратить внимание во время карантина? Почему нужно особенно беречь свое здоровье? Что способствует набору лишнего веса и утрате контроля за внешним видом? Как поладить с домашними? Как сохранить и преумножить на фоне стресса свой иммунитет?
Предлагаем разумный подход к разным тренировкам, видам питания, диетам и психологической помощи. Когда полезен фитнес или фейсфинес, и почему йога — это не только хорошая растяжка? Какие полезные виды спорта можно совместить?
Что такое группы психологической поддержки, как находить полезные каналы, посещать вебинары, марафоны и другие полезные мероприятия. Футбол, баскетбол и даже восточные единоборства.
Все это вы найдете в нашей специальной подборке!