Вы знаете, что ваши кошмары пытаются рассказать вам?
Были ли у вас неприятные сны? Вы когда-нибудь просыпались среди ночи, испуганные и облитые холодным потом, с сильным сердцебиением и потрясенные кошмаром? Мы все желаем спокойного сна, но бывают ночи, когда у вашего ума есть другие планы на вас.
Плохие сны могут расстраивать, а негативные чувства, которые они пробуждают, могут длиться долго. Кошмар обычно выводит вас из состояния сна, потому что он нападает на вас, когда вы крепко спите. Для большинства людей плохие сны и ночные кошмары редки, но когда они случаются, они обычно пытаются что-то сообщить.
Никто не знает наверняка, почему мы видим сны. Эксперты предполагают разные теории об этом. Хотя ночные кошмары могут быть результатом нарушения сна или других проблем со здоровьем, считается, что они также помогают нам исследовать эмоции и готовить нас к тому, что ждет нас в реальном мире.
Читайте также: Создайте свою собственную доску, чтобы ваши мечты осуществились
Вот некоторые общие неприятные сны и их значение:
Потеря зуба
Нередко бывает неприятный сон с выпадением или удалением зубов. Как правило, это указывает на скрытую угрозу. Возможно, вы нервничаете по поводу предстоящих перемен или чувствуете себя неполноценным. Потеря зуба также может указывать на отсутствие уверенности в вашей внешности. Что саботирует вашу уверенность в последнее время?
Травма
Пока мы спим, наш разум способен вызывать всевозможные жуткие сценарии, в которых мы можем получить травмы. Но, будь то драка, пожар или несчастный случай, сны о травме обычно порождают чувство беспомощности, потому что вы не можете предотвратить это и, следовательно, оставляете вас в состоянии абсолютной уязвимости. Проанализируйте причину этого бессилия, чтобы добраться до корня этих кошмаров.
Заключение
Если вы страдаете от клаустрофобии, оказаться в ловушке или в небольшом помещении очень страшно. Даже если у вас нет полностью выраженной или ярко выраженной фобии, сама идея ощущения себя в ловушке может быть кошмаром. Однако, если вы попали в ловушку где-то во сне, это может отражать чувства того, что вы оказались в ловушке в вашей жизни, физически или умственно. Возможно, вы оказались в ловушке в месте, откуда хотите сбежать, или у вас завязаны отношения, которые делают вас не счастливыми. Это сигнал к изменению вашей ситуации или, по крайней мере, вашего взгляда на нее.
Падение
Многие из нас испытали ощущение падения в свои сны только для того, чтобы проснуться в ужасе прямо перед тем, как упасть на землю. Это обычный кошмар, который часто означает, что вы чувствуете себя неуправляемым. Это указывает на то, что вы, возможно, визуализируете неизбежный результат предстоящей ситуации и вы ничего не сможете сделать, чтобы остановить ее. Даже если вы не можете контролировать то, что должно произойти, подумайте о том, что у вас есть. Старайтесь сосредоточиться или улучшить другие сферы своей жизни. Не трать энергию на вещи, которые ты не можешь контролировать, возьми на себя ответственность за тех, с кем ты можешь решить.
Преследование
Вы убегаете с кем-то или что-то в этом роде. Может быть, вам угрожает незнакомец, дикое животное, монстр или ваш босс. Тот, кто ищет вас, подвергаясь преследованиям, имеет тенденцию отражать страх, который вы испытываете в своей реальной жизни. Вы пытаетесь избежать конфронтации или конфликта с кем-то важным, но часть вас знает, что это не то, от чего вы можете убежать навсегда. Настало время отстаивать свою позицию и противостоять этому человеку на ваших собственных условиях.
Нагота в общественных местах
Для многих людей мечта о возвращении в старшую школу может стать еще более стрессовой, если вы понимаете, что ходите без одежды. Или, может быть, вам снится, что вы где-то произносите отличную речь, вы смотрите вниз и выглядите обнаженными , В любом случае плохие сны о публичной наготе вызывают чувство страха и уязвимости, которые вы, скорее всего, почувствуете в каком-то аспекте жизни. Вы чувствуете себя неуверенно? Это может быть связано с мнением других о вас.
Опаздывание
У вас есть важный экзамен или встреча, но независимо от того, что вы делаете, вы не можете быть вовремя. Или, если вы попадете туда, вы окажетесь без какой-либо подготовки к событию. Это может быть ваше подсознание, пытающееся сказать вам, что пришло время успокоиться. Вы чувствуете себя подавленным? У тебя, наверное, слишком много дел в последнее время. Найдите способ отдохнуть, чтобы вы чувствовали себя менее уставшими днем и ночью.
Плохие сны и ночные кошмары также могут быть вызваны стрессом и тревогой, травмой, лекарствами, наркотиками и алкоголем, апноэ во сне и даже вечером перед сном. Чтобы лучше спать, постарайтесь уменьшить потребление кофеина и алкоголя, делайте физические упражнения в течение дня и найдите методы релаксации, которые подойдут именно вам. Если проблема не устранена, обратитесь к врачу.