гКемдер идәнгә берничә тамчы ташлап идәннәрне юа - шулай ук эффектив, ләкин барыбер яхшы.
Мин лаванда, чәй агачы һәм эвкалиптны сайладым. Факт: миндә ылыслы майлар катнашмасы бар иде, һәм мин кыш буе коры ингаляция ясадым: кулъяулыкка 2 тамчы тамдым һәм 1-2 сәгать янымда калдырдым. Тамак һәм борын бик яхшы чистартылган. Кайвакыт хәтта төнлә тактага урнаштыралар. Урмандагы кебек ис. Нервларны тынычландыра һәм яхшы йокыга ярдәм итә. Мин бер сезон беркайчан да авырмаганым белән мактана алам. Пах-пах аны җинкс түгел)
Боларның барысын мин шәхси тәҗрибәгә нигезләнеп язам. Менә минем үрнәгемә иярергә теләгән һәркем белергә тиеш:
Хәзер дә кайберәүләр 3 процент водород пероксиды турында киңәш бирә башладылар. Әйе, шешә 20 сум гына тора һәм барлык даруханәләрдә. Ләкин ашыгыч ярдәм табибы булып эшләгән туганы аны кулларга антисептик итеп кулланырга киңәш итмәде. Тере өчен ул һаман да агрессив. Экстремаль очракларда аңа мөрәҗәгать итү яхшырак, мәсәлән, бармагыгызны киссәгез.
Хәзер даруханәләрдә мирамистин бар. Бактерияләргә һәм больница инфекциясенә каршы актив. Ләкин бу кыйммәт - 230 сум. Диспансер-спрейер белән булса да. Шәхсән мин үземне сатып алдым - киләсе атнада мин җәмәгать һәм җәмәгать транспортында булырга тиеш. Безгә, газета журналистларына, ял итәргә рөхсәт ителмәде.
Иң җитди һәм арзан чаралар кала, беләсезме, нәрсә? Әлбәттә, сабын. Балалар, көнкүреш - барыбер. Сабын, бактерияләрне, вирусларны кайнар су астында сабынлы су белән юарга. Хәзерге вакытта бердәнбер кыенлык - барысы да юыну урынына килеп җитмәячәк. Сез аны гел башыгызда тотарга һәм борыныгыз яки күзегез кинәт чыдап торганда түзәргә тиеш.
Әйткәндәй, минем кебек үк, стакан кигән кешеләр өчен мин сезгә урамнан кайтканнан соң сабын белән юарга киңәш итәм. Барыгызга да сәламәтлек! Санап үтелгән акчаны сайлау өчен сәламәтлек саклау оешмасы белән киңәшләшегез. Йөрәгеңне югалтма. Каналга язылу һәм мәкаләне социаль челтәрләрдә бүлешү. Озакламый тышта бик эссе булачак һәм вирус сезнең өчен үләчәк. Безгә бераз күбрәк тотарга кирәк)
https://zen.yandex.ru/media/id/5d39de986f5f6f00adc2b714/kak-ochistit-vozduh-i-ruki-ot-virusov-5e807ad17efe4909b783c6da
үБү