В мире очень много разных вкусных фруктов. Некоторых не стоит есть натощак, некоторые опасны при неправильном употребление. Сегодня расскажу про 5 полезных фруктов для организма.
1) Апельсин.
Этот фрукт очень богат витамином С. Он снижает давление, повышает иммунитет, так же снижает уровень вредного холестерина.
2) Клюква.
Да это ягода. Очень полезна для женщин, я бы сказала "лучшая подруга". Она хорошо помогает при женских заболеваний таких как цистит, например. Врачи обычно назначают пить клюквенный морс. Конечно не стоит в таком случае покупать сок "Добрый" с клюквенным морсом. Так же эта ягода помогает организму в борьбе со страшными заболеваниями как рак яичников и так далее.
3) Банан.
Этот высококалорийный фрукт содержит много калия и магния. Повышает энергию и настроение. Отлично подходит для перекуса. Но не советую его употреблять на пустой желудок.
4) Гранат.
Очень полезный фрукт особенно для мужчин - он улучшает эрекцию. Так же понижает температуру, помогает при простудных заболеваниях, выводит шлаки токсины из организма.
5) Киви.
Этот фрукт содержит большое количество витамина С, магний. Он улучшает работу пищеварения, придает упругость коже, Укрепляет ногти, волосы, так же при регулярном использовании снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
