Как уже все знают из новостей и статистики, самый высокий уровень смертности от коронавируса - среди пожилых людей. В идеале мы должны изолировать всех пенсионеров и исключить социальные контакты. Но в реальности оказывается, что переносить внезапную самоизоляцию этой категории населения сложнее всего!
Какие изменения произошли в жизни пенсионеров с началом эпидемии?
- Ввод режима обязательной самоизоляции для россиян старше 65 лет. Им запрещено выходить из дома в магазин, аптеку, в банк. По сути это домашний арест!
- Выплата 2000 рублей всем пенсионерам и обещание выплатить вторую часть в таком же размере, в случае, если самоизоляция не будет нарушена.
- Отмена бесплатного проезда для пожилых москвичей и жителей Московской области. Такой мерой власти планируют уменьшить количество передвижений по городу.
Эти меры выглядит оправданными, но далеко не все пожилые люди готовы к резким изменениям своих привычек и ежедневных ритуалов.
Что вы можете сделать для своих пожилых родителей, бабушек и дедушек?
1. Донести до них необходимость не выходить из дома.
Не забывайте при этом, что ваши родственники – осознанные люди, у которых есть собственное мнение и оно может не совпадать с вашим. Разговор может получиться непростым. Оперируйте статистикой, примерами других стран. Расскажите, что их вынужденное нахождение дома разгрузит больницы, и возможно, спасет кому-то жизнь. И это главная причина всех временных ограничений.
2. Избегайте гиперопеки. Ведите обычный разговор, обсуждайте ситуацию как со взрослыми людьми.
3. Откажитесь на время от посещения своих родных в возрасте, несмотря на то, что это очень тяжело для вас и для них. Созванивайтесь каждый день, настройте общение в онлайн, помогите установить видеосвязь и разобраться в современных мессенджерах. Общайтесь в обычном режиме или даже чаще, так ваши родственники будут чувствовать, что они не одни.
4. Организуйте доставку необходимых лекарств и продуктов питания. Сделайте запасы на несколько недель. Если вы живете рядом, то можно привозить пакеты и оставлять перед дверью. Но даже из другого города или района сейчас можно заказать бесконтактную доставку. Самостоятельно сделайте и оплатите заказ.
В Москве можно воспользоваться помощью волонтеров, позвонив по телефону горячей линии 8 (800) 200-34-11.
5. По возможности убедитесь, что в квартире безопасная среда – пол ровный, не скользкий, нет мест, где бы пожилой человек мог упасть и удариться. При необходимости произведите перестановку, чтобы все нужное было под рукой.
6. Помогите с организацией быта. До карантина ваш близкий любил совершать прогулки, походы в банк, магазин, поездки в храм. Временно все эти ежедневные ритуалы стали недоступны. Но отчаиваться не стоит. Если есть балкон, посоветуйте пожилому человеку почаще выходить туда, возможно даже выставить кресло или стул.
Ежедневно надо выполнять посильные физические упражнения, легкую зарядку. Регулярно проветривать помещения.
На канале Спас ваш родственник может смотреть службы. Порекомендуйте он-лайн ресурсы с интересным контентом, помогите разобраться с интернетом.
7. Оградите от мошенничества, случаи которого сейчас участились. Мошенники могу представляться врачами, социальными службами, сотрудниками банка, волонтерами. Научите ваших родственников никого не впускать в квартиру без согласования с вами, никому не оставлять свои личные данные.
8. Убедите отказаться от посещения больниц и поликлиник. Все необязательные медицинские процедуры и осмотры можно отложить. Объясните, что в медицинских учреждениях сейчас находиться небезопасно для здоровья.
9. Если вашему родственнику необходим круглосуточный присмотр и уход, если вы опасаетесь за его здоровье или боитесь оставлять одного во время эпидемии - возможно размещение пожилого человека в карантинных центрах "Теплые Беседы".
Подробнее на сайте teplye-besedy.ru или по телефону 8 499 455 1763
Берегите себя и своих близких!