В прошлой статье мы поговорили во что можно поиграть на ПК во время карантина (самоизоляции). Сейчас же мы обсудим чем занять себя и свою семью во время прибывания дома.
Спорт онлайн
Фитнес-клубы в закрыты. Закрыты и городские парки, где можно было бы заняться бегом или тренировкой на какой-либо спортивной площадке. Но не забываем, что карантин подразумевает нахождение дома. А значит, пришло время осваивать спорт в домашних условиях. Или, наконец, заняться им, если раньше не хватало времени. Не стоит весь карантин проводить сидя или лежа.
В эпоху интернета найти подходящую себе онлай-тренировку от любого фитнет-тренера не составит труда. Тем более, что сами фитнес-тренеры остались без работы и многие из них "ушли" в Интернет, проводя тренировки для своих клиентов дома.
Если у вас был личный тренер, спросите у него про такие тренировки. Наверняка он даст кучу рекомендаций, как заниматься дома. Если такого не было, то найти его можно на просторах Интернета, как и массу полезных советов и тренировок. Но не стоит бросаться на первого попавшегося советчика, как похудеть дома за 5 дней на 50 кг. Изучите отзывы, спросите у знакомых рекомендации. В конце концов, существует множество приложений для смартфонов со списками упражнений.
Спортивный инвентарь, если его дома нет, легко заменяется любыми подручными средствами.
Кстати, с недавнего времени даже нормы ГТО можно сдать не выходя из дома.
Саморазвитие
Давно мечтали выучить иностранный язык или пройти курсы по SMM-продвижению? Самое время. Найти в Интернете подходящие курсы не составит труда. Можно изучать информацию самостоятельно, с помощью специальной литературы. Найти ее можно все там же - на просторах Сети.
Устали от Всемирной паутины? Доставайте с запылившихся полок книги классиков, перечитывайте.
Дайте детям побеситься
Взрослому человеку тяжело находиться в вынужденном заточении. А какого в этот период детям? Им необходима физическая активность. Так заложено природой. Оказавшиеся взаперти дети могут свести родителей с ума. А чтобы этого не случилось, дайте детям побеситься.
Не разрешали раньше прыгать на кровати? Дайте "вольную" ребенку на время карантина.
Лучше всего отвести для детей место, где они смогут ежедневно оторваться - попрыгать, повизжать хоть немного. Организуйте для детей активные игры – жмурки, прятки. Делайте вместе по утрам зарядку.
Проводите время с семьей
Раньше, чтобы провести время всем вместе нужно было ждать выходной день. И добрая его половина уходила на обязательные домашние дела, которые в будни сделать попросту не успеваем. И вот всего один или два вечера в неделю можно полноценно провести со своими детьми, всей семьей, не разбегаясь на работу, в школу и просто по делам.
Теперь этого времени предостаточно. Компенсируйте все дни и часы, которые провели не вместе. Составьте список фильмов и мультфильмов, которые каждый хотел бы посмотреть. Достаньте настольные игры, если такие есть. Придумайте свои игры. Собирайтесь за одним столом и разговаривайте обо всем.