В наше время раздельное питание - один из самых популярных способов сбросить лишний вес и приобщиться к здоровому образу жизни.
При тестировании метода раздельного питания были проведены весьма интересные эксперименты, по результатам которых более 100 тысяч больных всевозможными заболеваниями демонстрировали положительные тенденции к выздоровлению. Кроме того, пациенты начинали динамично сбрасывать лишний вес, что послужило начало целой эпохи в женском похудении - эпохи раздельного питания.
Суть данного метода состоит в том, что желудку сложно одновременно перерабатывать разную по составу пищу, в результате чего вредные отложения и не переваренные остатки пищи откладываются в виде жира в самых неприятных местах - на животе, ягодицах и бедрах. Раздельное питание предусматривает одновременное употребление в пищу лишь совместимые продукты, которые наш организм легко переваривает вместе. Иные по составу продукты можно есть лишь через два часа - таким образом наш организм получает порциями лишь те продукты, которые он без проблем сможет переработать в полезные вещества.
Особое внимание обращаю на количество и периодизацию приемов пищи, отмечая, что лишняя еда не только не приносит нам пользы, но и способна нанести вред желудку. Именно поэтому один из принципов современного раздельного питания звучит так: "Ешь меньше, но чаще".
Первое, что вы почувствуете, начав питаться раздельно - это улучшение настроения и повышение работоспособности. Сегодня неоспоримыми преимуществами раздельного питания для современного человека можно назвать пониженную интоксикацию организма, повышение уровня активности, улучшение настроения и снижение лишнего веса, что для многих является главной причиной перехода на раздельное питание.