С недавних пор — занимаюсь такой дисциплиной во фридайвинге, как статическое апноэ — задержка дыхания без движения под водой. За время занятий обнаружил такую штуку: как только ты подумал, что тебе не хватает воздуха (обращаю внимание — просто подумал, а не почувствовал физический позыв вдохнуть) — ты мгновенно начинаешь задыхаться. И твой результат, если бы ты не думал о поражении — сразу же падает процентов на 20-25. Мое стандартное время задержки — 5 минут. Как только я начинаю думать о поражении — проигрыш неизбежно наступает через 20-30 секунд. Мысли дают сигнал телу и тело сдается. Но мне, в любом случае надо знать, где мой предел и какие промежуточные отсечки есть. С ними надо сверяться. Это задает темп, дает веру в достижимость цели (у меня — это 6 минут) и вдохновляет, когда ты преодолеваешь очередной рубеж.
Поэтому вторая составляющая в достигаторстве — сверяйся с целью. И, даже, если временно не видишь по каким-либо причинам цель — возвращайся к пункту один — продолжай движение.
Этот закон работает везде. Если ты думаешь о том, что сдался или предвидишь для себя такую возможность — ты проиграл. Вся твоя физика (тело) готовит тебя к поражению. Если же ты продолжаешь движение — тело находит ресурс для движения. Поэтому в теме «Достижение результата» ответом на вопрос, что первично — яйцо или курица — однозначно, будет — первична твоя готовность двигаться до конца к реально обозначенной цели в любых условиях.
На эту тему мне нравится одна реальная история из жизни.
ОРИЕНТИРЫ
Американская пловчиха Флоренс Чедвик решила стать первой женщиной, которая доплывет от острова Каталина до побережья Калифорнии.
4 июля 1952 года она предприняла первую попытку. Она плыла несколько часов в окружении сопровождающих лодок. В одной из них плыли ее мать и тренер. Они подбадривали ее, говорили, что осталось совсем немного. Но она видела только туман. Ей оставалось всего полмили, когда она попросила вытащить ее. Спустя несколько часов Флоренс сказала журналисту: «Понимаете, я не пытаюсь оправдать себя, но если бы я могла видеть сушу, я бы справилась».
Два месяца спустя она предприняла новую попытку. На этот раз, несмотря на такой же густой туман, она плыла. Она знала, что где-то там, за туманом, есть земля. И на этот раз она доплыла. Флоренс Чедвик стала первой женщиной, доплывшей до Калифорнии на два часа быстрее, чем рекордсмен-мужчина.
Все люди хотят плыть к горизонту, на котором маячит земля. Хотят быть уверены в результате своих решений, своего выбора: уходить или остаться, сказать или промолчать. Но в жизни всё так же, как в истории Чедвик – перед тобой только туман. С той лишь разницей, что ты понятия не имеешь есть ли за ним земля.
Мы даже не представляем, сколько форс-мажоров нас ожидает за каждым решением. Это и пугает больше всего – отсутствие ориентиров. Только этих ориентиров нет ни у кого. Все, кто отправляется в плавание, делают это вслепую. Женщина, которая решает отказаться от отношений, в которых ей плохо, боится, что совершила ошибку. Мужчина отказывается от изнуряющей, но прибыльной работы ради семьи – он хочет быть счастливым, но всё равно переживает, что упустил шанс на лучшую жизнь.
Со стороны такие решения кажутся очевидно правильными. Кажется, что они ведут на сушу. Но узнать, так ли это, можно только сделав пугающий выбор. Так и получается. Мы все в тумане.
Просто одни плывут, а другие медленно тонут.
Мой сайт PROkouching.com- добро пожаловать на сайт и в каналы PROkouching