Чтобы дать вам ответ на этот вопрос, я сначала попробовал сделать это самим. И сразу делал записи на видео, для своего ютуб канала. Было очень не удобно это выполнять, так как оказалось, что пальцы на левой ноге у меня плохо слушались. Завязать конечно получилось, но с трудом.
Сначала я подумал, что это какое то упражнение из йоги. Но потом до меня дошло, что скорее всего это челлендж просто. Я зашёл в свой инстаграм и нашёл историю у своего друга тренера по каратэ. Там было это видео с полотенцем. Так же там были отмечены создатели этого челленджа.
Перейдя к ним по ссылке, сразу же спросил у них в директе для чего нужно это упражнение. Пока я ждал ответа, я увидел пост про этот челлендж. Оказывается, что после онлайн тренировки, которая проводила чемпионка по фехтованию, для каратистов из России. Тренер Камилла запустила такой челлендж. Она живёт в соединенных штатах тренирует там фехтование и занимается йогой и фитнесом. По моему мнению видимо так и есть, это упражнение взято из йоги.
_____________________________________
Кстати Упражнение очень полезное для стоп и мелких мышц ног. Когда скручиваешь полотенце в трубочку, становиться приятно, особенно тем у кого есть плоскостопие. Так как сидим на карантине и делать было всё ровно нечего. После нескольких попыток снова завязать уже на время узел у меня поучилось 1 минута 20 секунд . Мышцы реально подустали. Я думаю если минут 30 так позавязывать ногами узлы, то ноги станут функциональнее и сильнее.
Теперь смотрите видео как я это сделал. Пишите своё время если тоже так смогли! Да и кстати делайте это лучше без носок, так пальцами хватать проще.
Если Вам эта статья понравилась, прошу поставить лайк и подписаться.