И дома я сижу вовсе не из-за самоизоляции. Я домохозяйка. И вес мои, совершенно не заметно для меня стал критическим. Это "потолок". Всё.
Вот как худеть, если мой день начинается всегда одинаково. Подъем в 6 утра. Завтрак мужу. Я пью кефир. Всё культурно. К 7 утра просыпается младшая дочь, поднимаются старшие. Вот уже и гора посуды образовалась. Так, раз никто не спешит, в школу не надо, кто-то из старших моет посуду, кто-то занимается с младшей. Мне уже легче. Уже чуть больше 8ми... Я глажу белье, я делаю влажную уборку. Так... Время готовить обед. Я сделаю себе паровую котлетеку, что-то из овощей. А тут самое интересное. Нужно пожарить на всю семью котлет, что-то испечь. Какие запахи! Просто нет спасения. И даже если я съем целиком кочан капусты, я все равно не удержусь и откушу кусочек котлетки, булочки. И понеслось... И я откладываю похудение на завтра. Я "сорвалась". Ужин тоже, тот ещё вредитель. Я так замотаюсь за день, что если есть свободное время, вечером, рука так и тянется за чем-то вкусненьким.
Вот как люди имея детей, мужа, свекровь, собаку, кучу родни, могут найти для себя время? Интернет пестрит домашними занятиями по фитнесу. Диетами, под заголовком " я сбросила тридцать килограмм легко и просто".
Как? Да, возможно у меня нет силы воли. Хотя... После рождения второго ребёнка я сильно поправилась, но мне пришлось почти сразу вернуться на работу. Я приходила усталая, пожую какой-нибудь капустный листок и спать. Или когда по командировкам моталась. Вот чего мне одной нужно? Куплю кефир, яблочко. И хожу стройная, как лань.
В шкафу пылятся платья, брючки. Пару лет назад, стройность фигуры вызывала завистливые взгляды.
Что теперь? 85 кг. При моем росте 160. Ладно, у меня фигура как песочные часы. Талия ещё где-то есть. Или я так себя успокаиваю. Я поправилась во время беременности, сильно. Плюс килограмм 15 я набрала сверху.
Как? Дальше то что?
У меня нет ответа. Изменить питание в семье, посадить всех на салатики и чтобы меня не "сооблазняли". Не получится. Я пыталась.
Может у кого-то такая же проблема. Как привести себя в форму, когда все так вкусно...