В предыдущих статьях об изоляции я сделала разбор страхов тревожных людей и конфликтов "запертых вместе" супругов и родственников.
Третья категория "страдальцев" от навязанного карантина - это бунтари по жизни!
Есть такие люди, которые руководствуются во всем и всегда духом противоречия!!
С одной стороны, не всем легко принять, что обстоятельства сильнее вас! И если тревожники реагируют на угрозу извне страхом, то импульсивные горячие ребята – гневом!!! Когда им говорят - сиди дома - они срочно хотят выйти погулять! Когда им говорят: выйди погуляй, им надо обязательно посидеть дома))) Как только эти люди слышат об экономическом кризисе и призывах экономить, они бегут со всех ног тратить деньги!!!
Проблема в том, что это невротическое поведение, неосознанное, импульсивное, и результаты таких действий "наперекор" всегда приводят к ошибкам! Почему? Потому что в такие моменты "бунтари" не управляют своим поведением рационально, им управляет невроз!!
Дух противоречия характерен для людей, не переживших подростковый бунт! Скорее всего, родители этот бунт подавили, и свой протест человек с тех пор та и носит в себе.
Невротические проблемы помогает решить психолог, но что-то нашим бунтарям можно начать делать прямо сейчас, например:
- задавать себе вопрос "зачем" (зачем мне идти гулять, когда на улице пандемия?)
- подумать, а с кем я постоянно ругаюсь и спорю в своих мыслях, кому я все еще пытаюсь что-то доказать?
- займитесь тем, на что всегда не хватало времени
- переключите фокус внимания с поиска тех, с кем вы хотите поспорить, формируйте ваше мнение и отношение к происходящему вокруг не "от противного", а прислушиваясь к себе!
- чего вы хоите, когда не хотите ни с кем спорить?))
Подробнее о 3 типах людей, тяжело переживающих изоляцию, смотрите в видео:
Читайте также:
Проблемы в изоляции. Часть 1. Про страх одиночества и сближения на фоне карантина
Проблемы в изоляции Часть 2 Заперты вместе.
Спасибо за вашу поддержку и подписку на канал!
(с) Психолог Любовь Лавина