Вы часто спорите с женой? Хотите узнать, как справиться с гневом в конфликтном диалоге и как добиться мира и примирения?
Когда наша вторая половина злится, не всегда легко сохранять спокойствие и действительно знать, что сказать, чтобы она успокоилась. Советы, изложенные в этой статье, помогут вам предпринять правильные действия, чтобы успокоить ваши негативные эмоции и помочь возобновить более конструктивный диалог.
Сначала вам потребуется время, чтобы понять причину гнева супруги, а затем, когда почувствуете, что диалог действительно возможен, можете разговаривать спокойным и успокаивающим тоном голоса, чтобы попытаться усмирить ее гнев. Поэтому важно научиться контролировать свою речь не только в словах, но и в эмоциях.
1. Никогда не кричите в ответ
В споре нас часто посещает желание говорить громче, чтобы перекричать оппонента и тем самым выйти победителем или чтобы спор не затягивался и нас услышали. Тем не менее, эта техника скорее вызовет обратный эффект, поэтому если действительно хотите погасить конфликт, обязательно следуйте этому правилу: никогда не кричите.
Умиротворение необходимо, чтобы показать, что она не права и что уважение должно оставаться основой ваших отношений.
2. Мир в черном цвете
Каждый конфликт должен стать уроком на будущее, чтобы никогда больше не переживать такую ситуацию. Поэтому чтобы споры не стали частью вашей жизни, перестаньте слишком много думать о негативе. Так вы восстановите контроль над своими эмоциями и многие кризисы в отношениях будут разрешаться с более позитивным настроем и улыбкой.
Если будете смотреть и воспринимать мир в позитивном свете, супруга увидит разницу и переймет ваше настроение.
3. Правильные аргументы
Прежде чем отвечать на гневные реплики супруги, сначала подумайте о причинах гнева и постарайтесь найти нужные аргументы. Должны ли вы оправдываться? Или вы действительно виновны и следует извиниться?
Не всегда легко разговаривать с женой, когда она злится, но еще хуже, когда не знаете, что сказать и поэтому импровизируете. Важно сразу разобраться в причине конфликта и разрешить его, чтобы быть уверенным, что эта ситуация больше не повторится!
4. Место конфликта
Важны не только слова, но и то, как мы их произносим и даже место, в котором находимся. Когда находитесь в середине квартиры, где и разразилась буря, не самая лучшая идея построить в этом месте конструктивный диалог. На данный момент оно является синонимом напряженности, плохих воспоминаний, поэтому лучше выбрать более благоприятное для диалога и анализа ваших отношений место. Например, прогуляться в лесу или парке, чтобы избежать новых вспышек ярости вашей жены и внести в разговор позитив.
5. Не говорите о чувствах или любви
Если хотите наладить общение с разъяренным собеседником, не нужно в эти моменты признаваться в любви. Во многих случаях оказывается, что одной из главных проблем является отсутствие внимания. Действительно, многие мужчины не всегда хорошо выражают свои мысли и демонстрируют чувства.
Не обязательно говорить «я люблю тебя», но вы можете использовать успокаивающий и ласковый тон, чтобы показать, насколько супруга важна вам.