НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ: КАК РАСПОЗНАТЬ И БОРОТЬСЯ
Начнем с базового - как вообще понять, что Вы неуверенны в себе и это действительно не особенность Вашего характера, а проблема, которую нужно решать. У Вас:
1️⃣ Тихий голос. Люди часто переспрашивают, что Вы сказали.
2️⃣ Страх выхода к доске. Вам кажется, что все на Вас смотрят, и Вы сейчас обязательно ошибетесь и будете выглядеть идиотом.
3️⃣ Сутулость. Вы постоянно горбитесь, чтобы быть ниже и незаметнее.
4️⃣ Занимаете мало места на столе. Когда пишите все учебники, тетради кладете прям максимально рядом с собой, а сами на стол кладете только кисти рук.
5️⃣ Постоянно извиняетесь. Понаблюдайте как часто Вы извиняетесь перед людьми, если это происходит каждый день - это плохой признак.
Если Вы заметили за собой больше одного пункта из этого списка - у Вас неуверенность в себе и с этим нужно бороться. Это не скромность и не особенность характера - это страх, который очень сильно Вас ограничивает и мешает добиваться больших результатов☝️
Как это преодолеть? Искренне внутренне поверить в себя очень сложно, поэтому начните с простых действий:
1️⃣ Занимайте больше пространства. Сидите с прямой спиной, кладите локти на стол при письме.
2️⃣ Учитесь говорить громче и четче произносить слова.
3️⃣ Занимайтесь спортом. Преодоление трудностей в спорте отражается на всех сферах жизни.
4️⃣ Заведите дневник успехов. Фиксируйте любые мелочи, которые у Вас получились! Неуверенность растет от того, что кажется, что у нас ничего не получается, а это не так‼️
5️⃣ Хвалите себя! Прямо произносите это вслух... лучше всего стоя в закрытом помещении перед зеркалом и произнося это своему отражению. Да, звучит абсурдно, делать это очень сложно и неловко, но этот прием ооочень помогает.
И самое важное‼️: чаще мечтайте, представляйте то потрясающее будущее, которого Вы можете добиться, представляйте себя уверенной - как бы Вы тогда двигались, как одевались, как говорили бы, как в целом выглядели бы! Подпитывайте себя этой картиной прекрасного будущего!
Смотрите больше видео по подготовке к ЕГЭ, разборы заданий и целых вариантов на моем ютуб канале - ссылка в шапке профиля☝️