Весь мир сейчас находится в тяжелом положении, большинство из нас сидит дома и не знает, чем занять свободное время, сводки новостей пугают и вызывают тревогу. Так как же оградить себя от негатива и провести этот нелегкий период с пользой?
Новое хобби
Для начала я бы посоветовала найти новое интересное хобби, которое поможет вам расслабиться, для души.
Например, рисование, можно рисовать акварелью, карандашами, даже просто обычными фломастерами. Найдите видеоуроки на ютубе и начинайте! Так же, если вы совсем уж сомневаетесь в своих способностях, купите раскраску-антистресс или раскраску по номерам - и в путь!
Кулинария. Попробуйте начать готовить не самые простые блюда, которые вы и так едите каждый день, а поискать несколько интересных рецептов, с незаурядными ингредиентами, или наоборот попытаться приготовить что-то необычное из того, что есть в холодильнике. Испеките пирог, пиццу, накрутите роллов с семгой. Лично я считаю, что готовка - это один из видов медитации.
Скрапбукинг. Это изготовление и оформление фотоальбомов, содержащих не только собственно фотографии, но и памятные записи, вырезки из газет, заметки о тех, кто изображен на снимках. Развороты таких альбомов можно украшать кружевами, стикерами, своими рисунками, бусинами, да чем угодно, есть лишь одно ограничение – Ваша фантазия.
Изучение языков.
Если Вы учите, например, английский, то самое время усиленно им заняться. Учите определенное количество слов каждый день, откажитесь от просмотра фильмов и сериалов в дубляже и начните смотреть в оригинале!
Если Вы давно откладывали изучение языка, который Вам был интересен, то поспешите за него взяться. Начинайте с малого - выучите алфавит, основные правила, делайте упражнения на сайтах по изучению иностранных языков. Так же можно найти платформы с бесплатными учебниками.
Генеральная уборка.
Да-да, звучит не очень, но это невероятно полезное занятие. Разберите вещи в шкафу, хлам на полках, поройтесь в старых вещах. Выкиньте ненужное и помните, что простая уборка в комнате может способствовать наведению порядка в вашей жизни. После уборки приходит чувства облегчения, и мысли идут в нужное русло.
И когда я говорила о генеральной уборке, я имела в виду не только уборку в доме, но и уборку в своих мыслях. Сейчас у нас всех есть много свободного времени, чтобы разобраться в себе. Постарайтесь найти корень своих проблем, начните вести дневник и выписывать туда свои чувства и переживания. Напишите список целей на ближайшее будущее, поставьте себе интересные задачи и подумаете о пути к их выполнению.
На самом деле есть очень много интересных занятий на карантин.
Устройте киномарафон с родными, с котом или с друзьями в онлайн режиме. Посмотрите сериалы, которые вы давно откладывали, прочтите книги, которые давно отодвигали на потом. Займитесь спортом, посмотрите комплекс упражнений или просто включайте любимую музыку и танцуйте весь вечер. Позвоните близким и поинтересуйтесь, как у них дела. И самое главное, берегите себя и не болейте!