Самоизоляция затронула всех. Covid -19, коронавирус, пандемия, ивл на слуху у каждого, в комплексе с большим количеством свободного времени и доступности интернета с множеством фейковой информации паника от происходящего у неосведамленного человека нарастает в геометрической прогрессии. Ежедневно, выгуливая собаку, или выходя к подъезду с детьми, я слышу множество вопросов: от "почему ты не в маске" до "чем все это закончится?". Дорогие мои, ничем хорошим, если будет халатность, безалаберность и паника! Давайте по пунктам:инфекционные заболевания-группа, вызываемая проникновением в организм патогенных микроорганизмов, вирусов и прионов. Вирус- неклеточный инфекционный агент, который может производиться только внутри же живых клеток. Являются самой многочисленной биологической формой, с размерами от 20 до 300 нм, их нельзя увидеть с помощью микроскопа, и они спокойно проходят через фильтры, не пропускающие бактерий. Пандемия же возникает при появлении новой разновидности, в отношении которой нет коллективного иммунитета. Соответственно, для клинически здорового человека бессмысленно устраивать забеги по городу в поисках маски, ибо как ее пропускная способность не защитит от вируса в случае близкого контакта, а количество контактов неимоверно возрастёт. Антисептик здоровому человеку тоже практически бесполезен( срок его действия 2-5 мин), но уверенности в собственной безопасности он прибавляет, бдительность снижает, собственный защитный слой нарушает.Оставляем и используем на практике: правильно организованное питание, достаточное потребление жидкости( не менее 2 л в день), ежедневный моцион, частое мытьё рук с мылом, употребление вит группы С и В, снизить до максимально возможного количество контактов(по возможности исключить), сохранять оптимизм. Для людей с атипичной и легкой формами ОРВИ и ОРЗ: самоизоляция, самодисциплина( ибо без анализа никто и никогда вам не скажет, что конкретно это за форма и как на неё отреагирует иммунитет другого человека), обильное питье(добавляем Ессентуки 17 и 4), куриный постный бульон, 1-2 яйца вкрутую, злаковые каши. По показаниям аспирин, отхаркивающие, мирамистин для горла.Никаких антибиотиков без назначения врача! Забываем, что мы горцы,не надо: наглатываясь таблеток, нацепив маску, бежать к ближайшему терапевту, заражая всех на своём пути( и его тоже). Сидим дома,пьем чай, наблюдаем за состоянием. При хорошем иммунитете, правильном подходе и отсутствии побочных факторов Ваше состояние нормализуется к 7-12 дню. Средняя и тяжелая формы, предрасположенность, группы риска- не занимаемся самолечением, не выжидаем осложнений( тяжелого состояния)- при первых признаках одеваем маску и вызываем скорую помощь! Эти такие легкие, понятные и простые методики ещё прошлого столетия(частично позабытые),остаются важно значимыми и сейчас. Всем здоровья, позитива и здравого смысла в ленту!)