зХәзер җавап бир, намус белән, көнгә ничә тапкыр тешләреңне чистартасың? Сез теш чистарту һәм авыз юу кулланасызмы?
Иртән һәм кичтә тешләрегезне чистарту - иң мөһим матурлык процедурасы, барлык башлангычларның башы.
Кайдадыр укыдым, чынлыкта күп кеше тешләрен ике тапкыр чистартмый, күбесе моны иртә белән генә эшли. Күпләр тешләрен бик тиз чистарталар, якынча 20 секунд, ләкин бу ачык түгел. Моннан тыш, бу малайларга да, кызларга да хас. Менә ул бик матур килә, ләкин тешләре чистартылмый. Нигәдер, күпләр үзләрен карарга бик ялкауланалар, шуңа күрә мондый төп әйберләр санга сукмыйлар. Ләкин яхшы гадәтләр автоматизмга кадәр (идеаль дөньяда) үстерелергә тиеш.
Идеаль, иртә белән чиста һәм юыгыз. Чистарту ярдәме яңа сулыш биреп кенә калмый, микроблардан да саклый. Ашаганнан соң, тартма кулланырга кирәк, чөнки тешләр арасында ризык кисәкләрендә яхшы әйбер юк. Йокларга ятар алдыннан без дә чистартырга һәм юарга тиеш.
Бу мәчеләрне ярты елга бер тапкыр чистартырга мөмкин, кешегә ешрак кирәк булыр.
Шуңа күрә, блогерларга ияреп, битегезгә төрле битлекләр һәм кремнар кулланганчы, гигиенаның төп кагыйдәләрен үтәвегез турында уйлагыз: тешләрегезне чистартыгыз, кулларыгызны юыгыз, юыгыз һәм юыгыз. Яхшы үсеш алган базадан соң гына без алга бара алабыз.
https://zen.yandex.ru/media/catlover/samaia-glavnaia-biutiprocedura-5e8831d6b3115b1868a3f4f5
әХә