«Стресс может быть полезным!» – к такому выводу пришла американский психолог Кэтлин Гунтерт. Она утверждает, что кратковременные «встряски» делают нас продуктивнее и помогают преодолевать страхи. Но продолжительное напряжение, которое мы испытываем в условиях пандемии и карантина, пользы не принесет. Бороться со стрессом поможет расслабляющая ванна с живичным скипидаром.
Как скипидарная ванна решит мои проблемы?
Разумеется, само по себе сантехническое оборудование не решает ничего, кроме проблемы личной гигиены. Однако всего 15 минут в теплой воде с небольшим количеством натурального скипидара помогут справиться с нервным напряжением и вернуть радость жизни.
Изобрел этот метод натуропат Абрам Залманов. В начале XX века он создал капиллярную теорию и рассказал всему миру, как важно улучшать кровообращение в мелких сосудах. Скипидарные ванны стимулируют обменные процессы в тканях, способствуют кислородному насыщению и очищению от продуктов распада.
Впрочем, это медицинская процедура, и к ней нельзя подходить бездумно. Не стоит принимать скипидарные ванны при беременности, выраженной сердечной недостаточности и повышенной чувствительности к скипидару. Все это не о вас? Значит, самое время узнать, чего ждать от ванны с живичным скипидаром.
Снимаем мышечное напряжение
Попадая на кожу, скипидар слегка пощипывает и жжет, вызывая ощущение тепла. Это тепло поможет устранить «зажатость» и напряжение мышц. Расслабив тело, мы сможем хотя бы на время расслабить и голову, выбросив из нее тревожные мысли.
Кстати, спортсменам часто назначают скипидарные ванны именно из-за их расслабляющего и восстанавливающего действия. Вот что пишет об этой процедуре многократная чемпионка России и Европы по тяжелой атлетике Татьяна Каширина:
«Уже через 2-3 сеанса скипидарных ванн я почувствовала значительное облегчение. Улучшился сон, появился заряд бодрости и энергии».
Многократная чемпионка России и Европы по тяжелой атлетике Татьяна Каширина
Спим, как младенцы
Наверняка вы знаете, как хорошо спится даже после короткой прогулки в сосновом лесу. А теперь внимание: живичный скипидар делают из смолы хвойных деревьев. И запах у него точно такой же!
Все дело в натуральных эфирных маслах, которые в большом количестве содержатся в этом продукте. Поэтому скипидарная ванна – это еще и сеанс ароматерапии. Да и просто понежиться в теплой воде – уже хорошо для организма. Автор книг о лечении водой и скипидаром Андрей Кутузов считает:
«Вода воздействует на кожу, которая является не менее важным органом, чем сердце, печень или почки. Вода успокаивает, расслабляет, забирает усталость».
Автор книг о лечении водой и скипидаром Андрей Кутузов
После 15-20 минут в скипидарной ванне полагается завернуться в теплый халат и часик полежать под одеялом. А там и до сна недалеко.
Возвращаем былую красоту
Мешки под глазами, потускневшая кожа и пара килограммов в области талии от «заедания» проблем – следствие застойных процессов на фоне стресса. Скипидарная ванна поможет:
- вернуть здоровый цвет кожи, увлажнить ее изнутри и вернуть тонус;
- справиться с целлюлитом и лишним весом;
- избавиться от лишней жидкости и отеков.
Удовлетворенность своим отражением в зеркале – минус один повод для нервного напряжения.
Что нужно для скипидарной ванны?
В первую очередь, живичный скипидар. Есть белая, желтая и смешанная эмульсии. Выберите раствор, отталкиваясь от показателей вашего артериального давления:
- белый при пониженном;
- желтый при повышенном;
- смешанный при нормальном.
Еще вам понадобятся мерный стаканчик и термометр для воды, потому что здесь нужна медицинская точность. Не лишней будет и подробная инструкция, где все расписано до мелочей: температура воды, необходимый объем скипидара, частота и продолжительность процедур. Все это уже есть в терапевтическом наборе для ванн «Скипар». Качество «Скипар» на высоте вот уже 10 лет – это бесспорный лидер аптечных продаж в своем сегменте.
Терапевтический набор для ванн «Скипар» по самой выгодной цене можно заказать на сайте apteka.ru.
Источники:
- Калашникова О. Чистые сосуды по Залманову и еще чище — Москва: Эксмо, 2012. —207 с.
- Кутузов А. Скипидар целительный… яд? — Санкт-Петербург: Питер, 2006. — 96 с.
- Мацовская А. Бальнеотерапия в домашних условиях — «Журнал Здоровья», № 6, 2018 г.